陽(yáng)痿低齡化應警惕！專(zhuān)家揭示四大誘因需被重視

　　在人們印象中，陽(yáng)痿多出現在已婚男性或中老年男人身上，但近些年，男性陽(yáng)痿日趨低齡化。臨床上，20多歲的陽(yáng)痿病人十分常見(jiàn)。

　　陽(yáng)痿低齡化原因有四個(gè)

　　飲食習慣不規律：飲食變節，日久導致脾胃受損，脾胃懦弱日久則氣血化生無(wú)源，宗筋失養失充而致陽(yáng)痿。

　　疲勞過(guò)度：過(guò)火嘔心和勞力超量，折損大度的體力，日久肝腎短缺導致陽(yáng)痿。

　　不良嗜好：男性個(gè)體的某些不良嗜好，不良姿態(tài)也很容易誘發(fā)陽(yáng)痿。如手淫、煙酒嗜好、性行為不檢點(diǎn)等。

　　青少年陽(yáng)痿情志因素：也可說(shuō)是心理因素，思慮超量，傷心脾、氣血、氣虛則推進(jìn)乏力，血虛則充養失司，以至陽(yáng)事不興。

　　性功能障礙疾病一般有兩種，一種是精神性的，往往因精神緊張、工作壓力大、慢性疲勞導致，在發(fā)生過(guò)幾次性交失敗或中斷情況后，往往因此引發(fā)恐懼、抑郁、焦慮、內疚、緊張等心理壓力，致使性功能障礙病情愈發(fā)嚴重。另一種是器質(zhì)性性功能障礙疾病。許多器質(zhì)性疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病都會(huì )誘發(fā)性功能障礙疾病，而吸煙、飲酒、性行為不檢點(diǎn)也是其重要原因。在未婚青年患者中，精神性原因引起的性功能障礙疾病居多。

　　得了性功能障礙，一定要養成良好的生活習慣，青少年應避免手淫或看黃色小說(shuō)，如果發(fā)現陽(yáng)痿的癥狀一定要正視疾病，切不可諱疾忌醫，或胡亂服用壯陽(yáng)藥物或聽(tīng)信江湖游醫的偏方，要及時(shí)到正規醫院治療，找出患性功能障礙疾病的病因，采用正確的方法積極治療，才能從根本上解決性功能障礙疾病問(wèn)題。

　　自我按摩可增強性能力：在臨床上，按摩對改善性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽(yáng)、疏經(jīng)通絡(luò )、行氣活血，使得性功能上一個(gè)臺階。小腹、睪丸、腰骶部，是最常按摩的部位。大家可以參考以下手法，自己在家按摩。

　　按摩小腹：主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

　　按摩睪丸：男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，另一側睪丸重復上述動(dòng)作。按摩時(shí)思想要專(zhuān)一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各做81次。需要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。某些生殖系統器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

　　按摩腰骶部：坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時(shí)按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1分鐘～2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)、八髎穴部位。