每個(gè)人都有自己害怕的東西，有的人怕蛇，有的人怕蜘蛛，有的人恐高，有的人害怕坐飛機，有的人害怕坐電梯……這些人往往會(huì )被嘲笑為“膽小鬼”，其實(shí)，過(guò)分的害羞和膽小很可能是一種病——恐懼癥。最近，南京腦科醫院用虛擬現實(shí)輔助心理治療，讓患者穿戴上VR設備之后，進(jìn)入“高度還原”的恐怖環(huán)境當中，通過(guò)直面恐懼，來(lái)治療恐懼。怕高的你，敢來(lái)挑戰嗎？
恐懼癥挺麻煩
一坐上高鐵，他就呼吸困難心跳加速
“如果對某種特定的對象或處境產(chǎn)生強烈和不必要的恐懼，并伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，就是恐懼癥，也叫做恐怖癥。”南京腦科醫院心境障礙科副主任王純告訴記者，國外有研究，各類(lèi)恐懼癥的人群占到1%到10%，最常見(jiàn)的就是恐高、暈血，王純說(shuō)，臨床上，還遇到過(guò)恐?zhù)B、恐水的患者。
有一部分恐懼可以通過(guò)回避的方式來(lái)克服，比如恐高，可以不住高樓；怕蛇，就不要去野外。但是有一部分恐懼，卻會(huì )影響到人的正常生活，如幽閉恐懼，患者表現出恐懼封閉的空間。害怕坐飛機、坐高鐵、坐電梯等，這對生活就會(huì )帶來(lái)不小的麻煩。
王純醫生回憶，有一名40歲的患者，特別害怕坐飛機和坐高鐵，后來(lái)發(fā)展到坐汽車(chē)都害怕，“有一次他想鼓起勇氣坐上車(chē)，就在車(chē)門(mén)關(guān)上的那一剎那，突然感到心跳加速、呼吸困難，趕緊吃下鎮靜的
藥物。”由于不能乘坐交通工具，他從來(lái)沒(méi)有長(cháng)途旅行過(guò)，夏天再熱，也只能騎著(zhù)電動(dòng)車(chē)到處跑。
王純醫生說(shuō)，恐懼癥的病因至今還不清楚，可能和
遺傳因素有一定的關(guān)系；也有很多人和后天的創(chuàng )傷經(jīng)歷有關(guān)。
怎么治療？
VR技術(shù)高度還原，怕什么就給他來(lái)什么
專(zhuān)家說(shuō)，恐懼癥藥物治療方法非常有限，克服恐懼癥最有效的辦法就是直接面對它。
“那些逃避恐懼場(chǎng)景的做法，表面上可以使你免于驚恐，但其實(shí)是在加重你的恐懼癥。”王純醫生告訴記者，“現實(shí)生活脫敏法”或者“暴露療法”，是治療恐懼癥的有效方法，顧名思義，就是暴露在恐怖場(chǎng)景中，逐漸降低人對恐懼的敏感程度，但這個(gè)過(guò)程需要循序漸進(jìn)。
“比如，對那名害怕坐飛機和高鐵的患者來(lái)說(shuō)，其實(shí)最有效的方法，就是由專(zhuān)業(yè)心理治療師去陪他坐一次飛機或高鐵。但國內目前專(zhuān)業(yè)心理治療師比較稀缺，很難提供這種‘一對一’的治療。”王純說(shuō)，所以目前，大部分的治療師所能做的事情就是，讓患者想象身處在治療師描述的場(chǎng)景中。
不過(guò)近年來(lái)，虛擬現實(shí)（VR）技術(shù)出現，可以“高度還原”這些令人膽戰心驚的場(chǎng)景。
美國較早開(kāi)展過(guò)基于VR的暴露治療，比如你害怕看牙，戴上VR眼鏡，你就會(huì )感覺(jué)自己是那個(gè)躺在牙科椅上的患者，而牙醫正拿著(zhù)電鉆靠近你，甚至你能夠聽(tīng)到電鉆轉動(dòng)的聲音。
新技術(shù)展望
記者了解到，南京腦科醫院已經(jīng)在國內率先引進(jìn)美國密西西比大學(xué)心理中心開(kāi)發(fā)的STEPVR虛擬現實(shí)系統，在國內首先開(kāi)發(fā)了VR輔助的認知行為治療系統，并結合生物反饋技術(shù)（BF）用于各種恐懼癥患者的治療。
專(zhuān)家告訴記者，目前醫院主要用于恐高癥、各種幽閉恐懼癥、交通工具恐懼癥患者的治療，這套系統可模擬飛機、高鐵、地鐵、汽車(chē)、電梯、懸崖、獨木橋、高樓、密閉房間等十幾個(gè)場(chǎng)景。“一般來(lái)說(shuō)，單純的認知治療，也就是讓你想象這樣的恐怖場(chǎng)景，可能10-20次才有效果；但是VR輔助認知治療，可能一兩次之后，對克服你的恐懼就會(huì )有一定的效果了。”腦科醫院的專(zhuān)家告訴記者，他們近期會(huì )逐步將其運用到臨床上。
去年2月，《英國精神病學(xué)雜志》發(fā)表的一篇論文中發(fā)現，虛擬現實(shí)的情景模擬可以幫助治療抑郁癥等疾病。科研團隊構建了這樣一個(gè)場(chǎng)景——成年人安慰孩子，患者通過(guò)角色扮演兩種人物，能夠感受關(guān)愛(ài)和被關(guān)愛(ài)的情感。南京腦科醫院專(zhuān)家表示，今后也會(huì )探索將這套系統用于抑郁癥等治療當中。
記者體驗
嘴上說(shuō)不害怕
心率卻瞬間飆到120
昨天，揚子晚報記者也穿戴VR設備，體驗一把站在懸崖邊的感受。該設備由一副VR眼鏡、一副耳機、一套心率測試儀、一臺主機和一個(gè)大顯示屏構成。
“同時(shí)進(jìn)行心率、體溫等檢測很重要。”心理治療師告訴記者，如果體驗者的恐懼指數很高，報警的紅燈會(huì )亮起，此時(shí)就要暫時(shí)停止治療了。
記者戴上VR眼鏡后，瞬間穿越到深山，仿佛來(lái)到“三生三世十里桃花”電視劇當中的場(chǎng)景，四周都是懸崖峭壁，而腳下萬(wàn)丈深淵。谷底是一大片綠色田野和小房屋，虛擬了一個(gè)世外桃源。
場(chǎng)景有多真實(shí)？雖然嘴上說(shuō)“我一點(diǎn)都不害怕”，但迅猛上升的心率卻“出賣(mài)”了自己。記者心率從80多飆到了120，皮膚溫度也降低，這都是人在處于恐懼、焦慮時(shí)的生理特征。
“放松一點(diǎn)，向前走一點(diǎn)，再往前一點(diǎn)。”
“你可以蹲下，往山下看，不要害怕。”
“堅持五分鐘，一直盯著(zhù)看。”
隨著(zhù)心理治療師的不斷鼓勵，記者的心率開(kāi)始慢慢下降，“你正在逐步戰勝恐懼，說(shuō)明治療是有一定作用的。”
形形色色恐懼癥
別再嘲笑他們“膽小鬼”
這些都是病！
廣場(chǎng)恐懼癥
為
焦慮癥的一種，特指對公共場(chǎng)合或者開(kāi)闊的地方停留的極端恐懼。患者普遍心理為害怕離開(kāi)自己熟悉的安全地方，仿佛暴露在外面會(huì )隨時(shí)隨地帶來(lái)危險。
廣場(chǎng)恐懼癥在女性身上的發(fā)病率是男性的兩倍。多發(fā)生在18～35歲之間。
幽閉恐懼癥
徐靜蕾導演的《杜拉拉升職記》中，杜拉拉的上司、男主角王偉，害怕待在封閉狹小的空間中，他寧愿每天爬樓梯上班，也不愿乘電梯。
幽閉恐懼癥是一種對封閉空間出現恐懼的心理疾病，患者處于電梯、磁共振檢查儀、門(mén)窗關(guān)閉的房間等封閉狹小的空間時(shí)，會(huì )產(chǎn)生焦慮和恐懼。患者往往主動(dòng)回避封閉場(chǎng)所，對生活造成很大困擾。
社交恐懼癥
小張最害怕在公眾場(chǎng)合演講，從讀書(shū)的時(shí)候開(kāi)始，只要站到演講臺上，他就心跳加速，滿(mǎn)身大汗，生怕自己被別人嘲笑，恨不得在地上找個(gè)洞鉆進(jìn)去。但凡遇到這種場(chǎng)合，小張能躲就躲，為此還錯失了很多升職機會(huì )。
社交恐懼癥又稱(chēng)社交焦慮障礙，患者害怕自己的言行、焦慮癥狀導致別人輕視、批評自己，因而會(huì )主動(dòng)回避社交，無(wú)法回避的，也會(huì )帶著(zhù)強烈的焦慮去忍受。
特定恐懼癥
特定恐懼癥是指對單一特定的事物或情況產(chǎn)生害怕或焦慮。恐懼對象千奇百怪，如某些動(dòng)物（蜘蛛、蛇、狗、青蛙等）、物品、接受注射、看見(jiàn)血液等，還有自然環(huán)境，如沙灘、暴雨、打雷等。
比較常見(jiàn)的如深海恐懼癥，有人在潛水過(guò)程中遇到驚險的事件，若當時(shí)沒(méi)有對當事人進(jìn)行及時(shí)的危機干預，則容易造成其對深海的心理陰影，導致事后產(chǎn)生深海恐懼癥；另外，深海就像是一個(gè)幽暗密閉的空間，若是本身就有幽閉恐懼癥的患者，在看到深海的圖片時(shí)，不停地想象自己被困其中，此時(shí)就會(huì )容易引發(fā)恐懼癥。
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