痛經(jīng)難忍，女性們別靠喝熱水啦，可以休痛經(jīng)假——據不完全統計，目前，至少有包括北京、上海、陜西、山西、安徽、浙江、湖北、江蘇、江西、山東、甘肅、湖南、四川等在內的10余個(gè)省份，在地方性規定中明確了女性勞動(dòng)者的這一權益，最長(cháng)可休二至三天。除了上述省份，廣東去年已經(jīng)就此征求意見(jiàn)，并列入了2016年制訂規章計劃中。

　　另外，不少規定中還專(zhuān)門(mén)強調“痛經(jīng)假”要帶薪休。北京從1990年起施行的《北京市實(shí)施<女職工勞動(dòng)保護規定>的若干規定》中就明確，女職工患痛經(jīng)，不能堅持正常工作、生產(chǎn)的，經(jīng)醫務(wù)部門(mén)證明，可以在經(jīng)期休息一天，算作勞動(dòng)時(shí)間。

　　重慶規定，患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過(guò)多的女職工，經(jīng)醫療機構確診后，月經(jīng)期應給予2天休假，按正常出勤對待。

　　還有地方要求要向女職工發(fā)放衛生費或者衛生用品。例如，山西方面明確，在職女職工每人每月可領(lǐng)不低于30元衛生費。

　　安徽今年3月起實(shí)施的《安徽省女職工勞動(dòng)保護特別規定》中強調，用人單位應當給予女職工特殊衛生保護，向女職工發(fā)放必要的衛生用品。

　　目前，江西的“痛經(jīng)假”天數相對較長(cháng)，該省從事低溫、冷水、野外流動(dòng)、建筑和一級以上(含一級)高處作業(yè)，三級以上(含三級)體力勞動(dòng)強度等作業(yè)的女職工，月經(jīng)期給予休假二至三天，并相應減少勞動(dòng)定額，不影響各種獎勵和評比。

　　陜西規定，生產(chǎn)第一線(xiàn)的女職工在月經(jīng)期間，有痛經(jīng)等特殊情況不能堅持正常勞動(dòng)的，經(jīng)醫療機構證明、單位負責人批準，給假一天，工資照發(fā)。

　　江蘇則規定，女職工在月經(jīng)期間，所在單位不得安排其從事高處、低溫、冷水、野外和國家規定的第三級體力勞動(dòng)強度的勞動(dòng)，應暫時(shí)調做其他工作，或給予公假一至二天。對其他工種的女職工，月經(jīng)過(guò)多或因痛經(jīng)不能堅持工作的，經(jīng)醫療單位證明，給予公假一天。

　　雖然不少地方在女職工的勞動(dòng)保護規定中明確了“痛經(jīng)假”可休，但各省份的休假天數有所區別，而絕大部分地方規定都對女性從事的工種提出了限制，大多只限于野外或低溫作業(yè)、以及強體力勞動(dòng)職業(yè)，普通女性要想享受休假必須要提供醫療機構的證明。

　　背景常識：兩種痛經(jīng)對癥調理

　　每次“好朋友”一來(lái)都會(huì )痛不欲生?吃了些傳說(shuō)中止痛經(jīng)的膳食卻不見(jiàn)效?浙江省臺州醫院中醫康復科主任馬利認為，那或許是沒(méi)對癥。

　　氣血虛弱型：月經(jīng)量少、經(jīng)期短，或經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)血滴瀝不盡，經(jīng)期經(jīng)后腰腹隱痛，乏力等。推薦當歸燉羊肉。先把羊肉大火燒開(kāi)小火慢燉2小時(shí)，加鹽。羊肉撈起，當歸、生姜放湯中，煎1個(gè)小時(shí)后關(guān)火。經(jīng)后服食，每天1次，連服5天。

　　肝腎虛損型：經(jīng)期或經(jīng)后1~2日小腹作痛，伴頭暈耳鳴，眼花或腰酸。推薦銀耳紅棗羹。取銀耳、紅棗、百合、蓮子適量共煮羹當點(diǎn)心吃，每天1次，連服5天。