不睡覺(jué)是件多危險的事？

　　美國洛杉磯市28歲攝影師泰勒·謝爾茲曾經(jīng)挑戰了一項吉尼斯紀錄，創(chuàng )下連續40天不睡覺(jué)的世界紀錄。不過(guò)，吉尼斯世界紀錄總部卻拒絕認可這項紀錄挑戰，因為他們認為不睡覺(jué)實(shí)在是一件非常危險的事，所以并不鼓勵大家進(jìn)行挑戰。據悉，泰勒在挑戰過(guò)程中身體已經(jīng)出現了發(fā)燒、麻痹、尿頻、頭痛等多種不適癥狀！

　　我們這一生大約有1/3的時(shí)間要在睡眠中，但有睡眠障礙問(wèn)題的人越來(lái)越多。

　　一附院心身醫學(xué)科主任醫師、教授萬(wàn)愛(ài)蘭介紹，目前，約有1/3的人群面臨睡眠障礙的困擾。同時(shí)，失眠障礙群體正呈現出“年輕化”趨勢，中青年人群比例逐年升高，90%的年輕患者因為焦慮、抑郁等情緒性因素、不良的生活作息規律導致睡眠質(zhì)量較差，其中女性患者多于男性患者。

　　“我們每天都要接診200例患者，就診人群主要集中在中高考、考研的學(xué)生，還有用腦過(guò)度的IT人士、熬夜較多的職場(chǎng)‘白骨精’（白領(lǐng)、骨干、精英）。”萬(wàn)愛(ài)蘭教授說(shuō)，睡眠與我們的健康息息相關(guān)。長(cháng)期存在睡眠障礙會(huì )引起多臟器功能紊亂、免疫功能下降以及記憶力衰退，容易引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病甚至神經(jīng)、精神系統疾病，如腦中風(fēng)、老年性癡呆、精神分裂癥等。

　　睡眠障礙并不僅僅是指失眠，睡眠過(guò)久、多夢(mèng)、打鼾等都屬于睡眠障礙的范疇，原因包括生理和心理方面。在面對失眠障礙的時(shí)候，不能僅僅依靠治療睡眠的藥物來(lái)解決，需要到正規專(zhuān)業(yè)機構咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行綜合評估，然后確定合適的治療方案。

　　3月21日是世界睡眠日，南大一附院健康大講堂在3月19日（本周六）特推出第二期“健康從睡眠開(kāi)始"。屆時(shí)，一附院心身醫學(xué)科權威專(zhuān)家團隊開(kāi)講“睡眠障礙及相關(guān)問(wèn)題”，專(zhuān)家教你如何睡個(gè)好覺(jué)，并免費發(fā)放防治失眠障礙藥品。

　　本周六（3月19日），讓我們走起！一附院健康大講堂權威專(zhuān)家團隊將給你一個(gè)個(gè)性化的睡眠對策。大家可關(guān)注“南昌大學(xué)第一附屬醫院新聞中心”微信號(或掃描下方二維碼)留言報名即可入場(chǎng)，報名注明“報名+姓名+聯(lián)系方式”。

　　時(shí)間：3月19日（本周六）9點(diǎn)。

　　地點(diǎn)：一附院新會(huì )議中心四樓大會(huì )議室（永外正街一附院門(mén)進(jìn)去左拐上樓即到）。