早晨空腹運(yùn)動會使血糖升高

2014-09-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體運(yùn)動時交感神經(jīng)興奮，會產(chǎn)生大量激素，這些激素可以使血糖水平升高，這些激素包括腎上腺皮質(zhì)激素、胰升血糖素等。

　　早晨空腹運(yùn)動導(dǎo)致血糖升高的主要原因有三種。

　　(1)黎明現(xiàn)象

　　在每天黎明時，人體會分泌出多種激素，這些激素可以使人從睡眠中清醒過來。這些激素作用在肝臟上，將肝臟中儲存的葡萄糖釋放出來，為開始一天的活動提供能量，還會降低身體對胰島素的反應(yīng)，這一情況將會導(dǎo)致血糖水平在早展4：00～8：00之間顯著上升。

　　(2)應(yīng)激

　　人體運(yùn)動時交感神經(jīng)興奮，會產(chǎn)生大量激素，這些激素可以使血糖水平升高，這些激素包括腎上腺皮質(zhì)激素、胰升血糖素等。

　　(3)胰島素分泌不足

　　因?yàn)樯眢w中沒有足夠的胰島素，所以運(yùn)動尤其是中度或者劇烈體育運(yùn)動時，會使血糖水平上升。建議做一些活動量小的有氧運(yùn)動，如散步、打太極拳等，而且注意帶一些糖果，以防低血糖的發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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養(yǎng)陰生津．止渴除煩，益氣和中。用于治療因胰島功能減退而引起的物質(zhì)代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿病(亦稱消渴癥)，肺胃腎陰虧損，熱病后期。

養(yǎng)陰生津，止渴除煩，益氣中和。用于治療因胰島功能減退而引起的物質(zhì)代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿病（亦稱消渴癥），肺胃腎陰虧損，熱病后期。

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。

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