成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病血糖高吃什么好

糖尿病血糖高吃什么好

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂。

  對血糖高患者來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰,那血糖高的糖尿病患者究竟能吃什么呢?要對哪些食物忌口?專家為糖尿病人開出了“三宜三不宜”健康食譜。糖尿病人血糖高適合的食物有哪些?

  專家指出,糖尿病人血糖高的“三宜”食物主要是指以下幾種:

  五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;

  豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;

  苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。

  專家指出,糖尿病人高血糖飲食的“三不宜”主要為:

  不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;

  不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化;

  不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時(shí),可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險(xiǎn)。

  專家提醒說,糖尿病人高血糖對于飲食的要求格外的嚴(yán)格,糖尿病患者一定要注意飲食的科學(xué)合理,不要盲目飲食,更多糖尿病治療的情況可以咨詢糖尿病醫(yī)院專家。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
黄石市| 赞皇县| 皋兰县| 唐河县| 台南县| 郓城县| 高密市| 普兰店市| 和林格尔县| 延长县| 景宁| 丹棱县| 岚皋县| 石台县| 沙洋县| 开阳县| 金平| 康定县| 淄博市| 灌云县| 齐齐哈尔市| 酉阳| 华亭县| 尼勒克县| 乳山市| 济宁市| 新丰县| 沿河| 崇文区| 葵青区| 松潘县| 南涧| 卓尼县| 泰顺县| 甘孜| 漳平市| 余姚市| 和田市| 通化市| 岚皋县| 绵竹市|