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喝豆?jié){可以有效的預(yù)防糖尿病這種疾病

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過(guò)量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  近幾年糖尿病患者越來(lái)越多,糖尿病也給患者的生活帶來(lái)影響,因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)病原因多,很多人都不知喝豆?jié){有時(shí)也能預(yù)防糖尿病讓患者沖生活飲食中就可以做到糖尿病的預(yù)防。

  喝豆?jié){可以有效的預(yù)防糖尿病這種疾病:

  強(qiáng)身健體:每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

  防止糖尿病:豆?jié){含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過(guò)量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  防治高血壓:豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一,如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。

  糖尿病的預(yù)防患者朋友應(yīng)該重視,也許生活中的小細(xì)節(jié)就可以做好糖尿病有效的預(yù)防。希望以上簡(jiǎn)單的介紹能給患者朋友的生活帶來(lái)幫助,祝您早日康復(fù)。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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