成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病這樣吃面條、饅頭 保證不升血糖!

糖尿病這樣吃面條、饅頭 保證不升血糖!

2020-03-26 來源:糖尿病飲食指南   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:五分之二面粉、五分之二苦蕎粉、五分之一全麥粉,按這個配比揉面,切面條,口感相當不錯,不比白面條差,煮面的時候同時放入一把蔬菜,面條搭配蔬菜一起撈出,面條打鹵可以用瘦肉汁,好吃不升糖。

糖尿病人是不主張吃白面條、白面饅頭和大米飯的,升糖指數(shù)太高,如果糖尿病人確實想吃面條、饅頭、米飯,又不想升血糖,那你就得按這個方法來做!

不升糖面條的做法

五分之二面粉、五分之二苦蕎粉、五分之一全麥粉,按這個配比揉面,切面條,口感相當不錯,不比白面條差,煮面的時候同時放入一把蔬菜,面條搭配蔬菜一起撈出,面條打鹵可以用瘦肉汁,好吃不升糖。

不升糖饅頭的做法

全麥面饅頭

全麥面三分之二,苦蕎面三分之一混合

全麥面三分之二、黃豆面和黑豆面各三分之一的一半混合

這三種饅頭都可以,好吃不升糖。

不升糖大米飯的做法

大米三分之一,青稞三分之二,再加上一些苦蕎米或者薏米仁一塊蒸熟了吃。

這種米飯升糖指數(shù)低,口感也可以,營養(yǎng)還豐富。

以上是面條、饅頭,米飯三種主食不升糖的做法,希望能幫到各位糖友。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
科技| 信丰县| 萨嘎县| 都昌县| 巢湖市| 定安县| 清水县| 杨浦区| 宜城市| 孝感市| 江西省| 潍坊市| 翁源县| 灵武市| 盖州市| 泰宁县| 舟曲县| 荆门市| 勐海县| 利川市| 赣州市| 民和| 祥云县| 宜宾市| 高青县| 土默特左旗| 阜平县| 普兰县| 镇远县| 鄯善县| 交城县| 琼结县| 周宁县| 科尔| 黔东| 阳春市| 北川| 青浦区| 武宁县| 东阳市| 平昌县|