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必須知道的高血糖食物禁忌清單 血糖

2020-01-12 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種市售果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。這類(lèi)食品含糖量高,吃下去后會(huì )使血糖突然上升。

飲食中的糖類(lèi)是血糖的主要來(lái)源,控制飲食也是糖尿病治療的基礎。今天我就為關(guān)心血糖的同學(xué)們列舉高血糖所應該注意和警惕的食物禁忌清單,這份清單值得所有糖友收藏,也請轉發(fā)給需要的伙伴。

直接對血糖有影響的食品

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種市售果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。這類(lèi)食品含糖量高,吃下去后會(huì )使血糖突然上升。

對血脂有影響的食物

糖尿病人血糖控制不好時(shí),常引起脂質(zhì)代謝紊亂,出現高脂血癥,故糖尿病人必須預防血脂升高,這對日后防止心臟和血管病變的發(fā)生有積極的意義。

需嚴格限制的食品有牛油、羊油、豬油、奶油、黃油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、雞蛋黃、松花蛋、豬肝、雞肝、豬腎、牛腎以及其它部分動(dòng)物內臟。

忌酒類(lèi)

酒對糖尿病人來(lái)說(shuō),也是禁食之品,酒中所含的酒精在體內會(huì )產(chǎn)生大量熱能,而長(cháng)期飲酒對肝臟也不利,并容易使血中甘油三酯升高。

酒對服用磺脲類(lèi)藥物(如優(yōu)降糖、氯磺丙腮等)的病人,會(huì )產(chǎn)生心慌、氣短;面頰潮紅等副作用;對使用胰島素的病人,如空腹飲酒會(huì )引起低血糖。

糖尿病人的血管硬化及高血壓病發(fā)病率高,發(fā)病年齡早,病情發(fā)展快,長(cháng)期飲酒會(huì )加速疾病提前發(fā)生和發(fā)展,對機體產(chǎn)生不利的影響。

忌含有大量淀粉的食品

這類(lèi)食品對血糖也有很大影響,如土豆、甘薯、藕粉、芋頭等。

除此之外,還包括主食類(lèi),比如面粉、大米、玉米等,都是以碳水化合物為主的食物。對于這類(lèi)食物,務(wù)必控制食量。尤其是精細加工的主食,更是會(huì )讓血糖快速上升。

含有甜味的補藥

糖尿病患者由于身體虛弱,往往希望進(jìn)補,進(jìn)補對糖尿病人來(lái)說(shuō)實(shí)屬必要。

然而,補藥中有許多都是甜味的,如人參蜂王漿、蜂皇漿口服液、甘菊型太陽(yáng)神以及含有蜂蜜、膠類(lèi)(驢皮膠、鹿角膠等)的滋補膏劑都屬不宜服用之品。

糖尿病人屬陰虛內熱者較多,服用人參也必須對證,陰虛者不宜用紅參、朝鮮參,用后常會(huì )使病人”火氣”增大,陰虛內熱之證更加嚴重。病人如要進(jìn)補,可在醫生指導下,用些生曬參、西洋參等性味偏平和涼的品種。

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