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招來糖尿病的一個壞習慣 很多人還在犯

摘要:調節(jié)人體水分的激素后葉加壓素與糖尿病之間存在關聯(lián)。飲水量會直接影響到后葉加壓素的分泌。飲水不足會誘發(fā)后葉加壓素上升,而加壓素上升會直接導致血糖升高。

這屆年輕人們可能都覺得

糖尿病是老年人才得的病

離自己很遠

其實近得可怕

每10個中國成年人,就有1個糖尿病人

每2個中國成年人,就有1個糖尿病前期患者

而且糖尿病就像一個潘多拉魔盒

有100多種并發(fā)癥

可能導致

失明、足部殘疾、腎衰竭等嚴重后果

好好的一個人,怎么就得糖尿病了呢?

除了遺傳因素等,生活中的壞習慣是造成糖尿病的重要推手。

一提到壞習慣,可能我們大家就會想到:吃了太多高糖分的食物。

確實,高糖飲食很容損害健康,雖不會直接引發(fā)糖尿病,但總能讓人在糖尿病面前變得脆弱。

不過,還有個重要的壞習慣被很多人忽略了,那就是~

長期身體缺水---天天喝水不足!

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病是長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

來自法國的一項最研究發(fā)現,每天喝足水可防止高血糖癥。

因為,調節(jié)人體水分的激素后葉加壓素與糖尿病之間存在關聯(lián)。飲水量會直接影響到后葉加壓素的分泌。飲水不足會誘發(fā)后葉加壓素上升,而加壓素上升會直接導致血糖升高。

糖尿病患者的多尿是高血糖的表現,血糖高,尿糖相應增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀。此外,血漿滲透壓也會相應升高,刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴。

另一項研究顯示,糖尿病可能是大腦缺水的結果,在這種情況下,大腦的神經傳遞素系統(tǒng),尤其是血清素系統(tǒng)會受到影響。當身體缺水時,大腦自身的特性將自動封堵葡萄糖的出口,這樣,它就能夠保留住必需的葡萄糖。

身體長期脫水時,大腦不得不更多地依靠葡萄糖作為能量來源。它不僅需要更多的葡萄糖提供能量,而且還需要葡萄糖代謝作用轉化成水分。在大腦經受壓力的情況下,85%的能量完全是由糖提供的,這也是承受壓力的人喜歡吃甜品的原因。盡管其他細胞都需要在胰島素的作用下,從細胞壁中獲取葡萄糖,但大腦并不依賴胰島素。

當胰島素的分泌受到抑制時,體內的新陳代謝會受到嚴重干擾,只有大腦除外。在脫水狀態(tài)下,大腦會因為胰島素受到抑制而受益。大腦細胞的功能并不依賴胰島素,而身體其他部位的細胞卻有賴于胰島素發(fā)揮正常作用。只要明白了這一點,我們自然會做出這樣的推斷:嚴重的慢性脫水癥會引發(fā)非胰島素依賴型糖尿病。

喝足水對糖尿病的益處

1、有利于體內代謝廢物的排泄。

2、有預防糖尿病酮癥酸中毒的作用。

3、可以增加血容量,降低血黏度,減少糖尿病并發(fā)癥的形成。

4、可以預防泌尿系統(tǒng)感染,增加抗菌藥物對本癥的療效。

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