冬天來(lái)臨,街上隨處可見(jiàn)小攤販在賣(mài)紅薯,確實(shí)在寒冷的冬天,拿起一個(gè)熱乎乎的烤紅薯放在手心又能暖手,還可以滿(mǎn)足味蕾。但是很多血糖高的人就擔心了,吃烤紅薯會(huì )導致血糖升高嗎?今天小編就來(lái)跟大家聊一聊關(guān)于烤紅薯的問(wèn)題。
糖尿病患者能吃紅薯嗎?
紅薯口感軟糯,吃到嘴里甜而不膩,其實(shí)糖尿病人是可以適當食用的。相關(guān)資料顯示,將同樣的紅薯和米飯進(jìn)行營(yíng)養成分對比分析,發(fā)現紅薯里的碳水化合物含量更低,并且各方面的指數都是比較有優(yōu)勢的。
比如紅薯的升糖指數就低于白米飯。因此,喜歡吃紅薯的人,可以用紅薯代替部分的主食,這樣一來(lái)就不用擔心血糖指數會(huì )明顯上升。
血糖高的人一天吃多少紅薯合適?
雖然說(shuō)紅薯的升糖指數比白米飯低,但是吃任何東西都要有度,特別是對于想要控制體內血糖的人來(lái)說(shuō),一天的碳水化合物不能攝入過(guò)量,防止體內能量過(guò)剩,轉化為糖分。因此建議可以用約60-100克的紅薯來(lái)代替主食,這樣一來(lái)就不用擔心,體內血糖濃度會(huì )明顯升高。
經(jīng)常吃紅薯,這3個(gè)好處可能會(huì )不請自來(lái)
1、排便順暢
紅薯是比較常見(jiàn)的一種粗糧,人們日常吃的米飯面粉等,都是經(jīng)過(guò)機器精細加工的,基本吃到身體里就很容易被消化吸收,而這些粗糧里含有豐富的膳食纖維,能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能將腸壁上多余的廢物一起清除體外,讓你每天的排便都很順暢。
2、血管健康
一般來(lái)說(shuō)血管出現動(dòng)脈硬化是由于體內膽固醇、甘油三酯含量過(guò)高,導致血管壁里有斑塊,紅薯里含有豐富的抗氧化成分、鉀元素、維生素C等,這些元素能夠很好的疏通血管,這樣一來(lái)就能避免血管出現動(dòng)脈硬化,從而預防各種心腦血管疾病,保持血管健康。
3、體型苗條
如果能夠用部分的紅薯來(lái)代替主食,不僅對保持心腦血管的健康有幫助,還能夠降低體內攝入的熱量,這樣一來(lái)時(shí)間長(cháng)了體重就會(huì )慢慢下降,對于想要控制體重的人來(lái)說(shuō),是不錯的選擇,體型會(huì )變得越來(lái)越苗條。
紅薯的做法有講究嗎?
雖然說(shuō)經(jīng)常吃紅薯對身體健康有很多好處,但是在平時(shí)吃的時(shí)候也需要注意一些做法,比如盡量不要吃煎炸類(lèi)的紅薯,這種情況下的紅薯一般脂肪含量都比較高。
此外,在吃烤紅薯的時(shí)候盡量等冷一些在吃,這樣熱量會(huì )更低一些,同時(shí)在食用紅薯的時(shí)候可以適當的與其他粗糧一起吃,能夠更好的幫助維穩血糖。
這篇文章,小編為大家介紹了關(guān)于紅薯的一些問(wèn)題,對于想要控制血糖的人來(lái)說(shuō),是可以適當吃一些紅薯的,但是在吃的時(shí)候要注意,可以用60-100克左右的紅薯代替主食,此外,在吃紅薯的時(shí)候盡量不要選擇煎炸類(lèi)的,這樣可能熱量會(huì )變高,從而導致體內血糖上升。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥9本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養:咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良,也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià): ¥641.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥98滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥9養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥12養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥90阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥60鹽酸二甲雙胍緩釋片(圣邦杰):適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳):1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型
健客價(jià): ¥294本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥139輔助降血糖。
健客價(jià): ¥399配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥59.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥84調節血糖、調節血脂。
健客價(jià): ¥168用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥51.5輔助降血糖。
健客價(jià): ¥158預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì )(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥161本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥136高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥56供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。 目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià): ¥37