糖尿病患者一生都要進(jìn)行血糖的控制,而除去大家廣為人知的需要在飲食上進(jìn)行嚴格的控制之外,最好還要進(jìn)行運動(dòng)的輔助控制,這樣能夠使血糖一直處于一個(gè)比較平穩的狀態(tài)。糖尿病患者雖然需要運動(dòng),但運動(dòng)也有很多注意事項需要糖尿病患者去遵守,接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下糖尿病運動(dòng)最佳時(shí)間是什么時(shí)候。
糖尿病運動(dòng)最佳時(shí)間是什么?
1、飯后90分鐘后
糖尿病運動(dòng)的最佳時(shí)間最好能夠在吃完飯以后1到2個(gè)小時(shí)內進(jìn)行體育鍛煉。因為在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉有非常好的降糖功效。尤其是對于二型糖尿病患者而言,研究表明在吃完飯之后的90分鐘運動(dòng)比吃完飯后后半小時(shí)立馬運動(dòng),降糖效果要好得多。所以糖尿病患者應該在吃完飯之后90分鐘以后再進(jìn)行運動(dòng),飯后立馬運動(dòng)不僅降糖效果不那么顯著(zhù),還會(huì )使腸胃功能受到影響。
2、盡量不要在早上運動(dòng)
很多人喜歡在早上運動(dòng),因為早上人比較少,空氣相對來(lái)說(shuō)比較新鮮,還能夠開(kāi)啟一天的能量閥門(mén)。但是對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),如果早上氣溫比較低,非常容易引發(fā)心腦血管疾病。所以還是推薦喜愛(ài)晨練的糖尿病患者在室內運動(dòng)。
3、不要在吃飯之前運動(dòng)
糖尿病患者最好在吃完飯之后運動(dòng),如果在吃飯之前鍛煉身體,就有可能會(huì )導致血糖產(chǎn)生波動(dòng)。另外如果臨近吃飯的時(shí)候進(jìn)行運動(dòng),就難以避免的導致血糖會(huì )過(guò)低,出現低血糖的情況,糖尿病低血糖后果是非常嚴重的。
糖尿病患者在運動(dòng)的時(shí)候有哪些注意事項?
1、衡量自身健康狀況
雖然運動(dòng)是非常好的保養方式,對于控制血糖也很有幫助,但是并不是每個(gè)人都適合進(jìn)行運動(dòng)。在運動(dòng)之前最好能夠去醫院進(jìn)行一次全方位的測評,看是否允許進(jìn)行體育鍛煉。
2、運動(dòng)裝備必不可少
在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候,最好能夠穿得舒適一些。重點(diǎn)是糖尿病患者的腳,如果穿鞋不合適,使腳部受傷就不好了。腳部受傷很難愈合,并且容易感染潰爛,很容易患上糖尿病足有截肢的風(fēng)險。
3、運動(dòng)要循序漸進(jìn)
運動(dòng)強度要因人而異,不能因為貪圖運動(dòng)帶來(lái)的控糖效果,而盲目的進(jìn)行大強度的體育鍛煉。如果身體出現負荷,血糖也會(huì )不穩定。體育鍛煉是為了健康,并不是和人比較,也不是為了競技,還是以身體健康為主。
溫馨提示:運動(dòng)對于控制血糖是非常有幫助的,糖尿病患者可以根據自身的情況選擇適合自己并且喜愛(ài)的體育鍛煉方式,這樣才能變得越來(lái)越健康。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥23用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥47單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥91適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1261.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥351.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥41用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥215用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥12利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥53用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.5本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥106適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥55本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥137本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥79用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥165本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥142用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥21.8用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥40本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57.5