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孕期缺乏運動(dòng)容易引起妊娠糖尿病嗎

2019-07-22 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據研究調查,孕期運動(dòng)的減少是導致妊娠期發(fā)生糖尿病的危險因素。有專(zhuān)家指出,每周不少于3次的有氧運動(dòng)可以很好的降低懷孕期間孕婦糖尿病的發(fā)生,而且中等強度的運動(dòng)對孕婦和胎兒都不會(huì )有什么影響。

我們知道,一旦女性懷孕,就會(huì )有很多禁忌,就比如很多孕婦在懷孕期間都不敢做動(dòng)作幅度比較大的事情,就如運動(dòng)。因為她們怕在運動(dòng)時(shí)一不小心會(huì )傷到肚子的胎兒。然而她們不知道的是,在孕期進(jìn)行適當的運動(dòng)有助于預防很多疾病的侵襲。那么,孕期缺乏運動(dòng)容易引起妊娠糖尿病嗎?妊娠糖尿病有哪些常見(jiàn)誘因?讓我們一起來(lái)看看吧。

孕期缺乏運動(dòng)容易引起妊娠糖尿病?

據研究調查,孕期運動(dòng)的減少是導致妊娠期發(fā)生糖尿病的危險因素。有專(zhuān)家指出,每周不少于3次的有氧運動(dòng)可以很好的降低懷孕期間孕婦糖尿病的發(fā)生,而且中等強度的運動(dòng)對孕婦和胎兒都不會(huì )有什么影響。而體育鍛煉運動(dòng)越多,糖耐量發(fā)生異常的機會(huì )就會(huì )越低。

而且運動(dòng)可以降低空腹以及餐后血糖的升高,避免孕婦在餐后血糖升高而得不到控制。由此可見(jiàn),缺乏運動(dòng)是會(huì )提高糖尿病的發(fā)生率的,而且孕期缺乏運動(dòng)而會(huì )讓孕婦容易出現肥胖,而肥胖也是導致糖尿病的原因之一。

妊娠糖尿病有哪些常見(jiàn)誘因?

一、激素異常。在懷孕期間由于孕婦的胎盤(pán)出分泌很多供胎兒生長(cháng)發(fā)作的激素,而這些出現的激素阻斷母體內胰島素的作用,就容易引發(fā)糖尿病。而在懷孕24到28周左右是產(chǎn)生這些激素的最高峰時(shí)期,也是妊娠糖尿病常常出現的時(shí)間。

二、飲食結構不合理。由于在孕期孕婦會(huì )攝入比較多的高糖、高脂肪食品,而因為這些食品的刺激會(huì )讓胰島素分泌增多,而當分泌胰島素的胰島承受不了這種壓力時(shí),就會(huì )引起胰島素的分泌絮亂,就會(huì )導致血糖的升高。

三、體重超標。很多孕婦由于在懷孕期間飲食沒(méi)有注意,導致體重上升甚至超標,而體重超標后身體內的胰島素降血糖的能力也會(huì )跟著(zhù)下降,就算是相同的飲食量,也要比體重控制正常女性分泌更多的胰島素才能正常維持體內血糖,讓血糖不會(huì )升高。有研究表明,肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病,同樣也可引起妊娠糖尿病。

通過(guò)以上文章的介紹,大家對妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,如果在孕期出現糖尿病,孕婦要及時(shí)采取有效措施治療,必要時(shí)需要咨詢(xún)醫生,在醫生的指導下使用藥物。不要因為怕藥物或者其他一些方法傷害到胎兒就置之不理,這種做法會(huì )讓胎兒處于更危險,嚴重還會(huì )導致流產(chǎn)。 

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