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糖尿病患者自我管理 飲食篇

2019-05-21 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是終身疾病,不能治愈,但能控制。治療方案需要不斷調整,關(guān)鍵在于自我管理,控制好了和正常人一樣。

我院于10月13日舉辦了糖尿病知識講座,由章國英副主任護師為廣大糖友帶來(lái)糖尿病飲食管理,大家積極參與,問(wèn)出了許多生活中存在的問(wèn)題,收獲良多,我院也為來(lái)聽(tīng)課的糖友們準備了一份小禮物——食鹽量勺,方便糖友更準確地認識和執行每日食鹽用量。有些因時(shí)間地點(diǎn)關(guān)系未能到場(chǎng)聽(tīng)課的糖友紛紛表示遺憾并希望能獲得上課內容,因此,小編就將課件整理如下,供廣大糖友閱讀哦~~~

糖尿病自我管理——飲食篇

首先,為什么會(huì )得糖尿病呢?

那么,什么是糖尿病?

什么是糖尿病?

糖尿病是一種慢性、全身性、代謝性、進(jìn)展性疾病。

以血糖升高為特征。

是由胰島素分泌缺陷和(或)作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂。

慢性高血糖會(huì )帶來(lái)哪些危害?

糖尿病可以治愈嗎?

糖尿病是終身疾病,不能治愈,但能控制。治療方案需要不斷調整,關(guān)鍵在于自我管理,控制好了和正常人一樣。

得了糖尿病該怎么辦?

“五駕馬車(chē)”治療缺一不可:

飲食控制?合理運動(dòng)?血糖監測?糖尿病自我管理教育?藥物治療

糖尿病如何科學(xué)飲食

糖尿病飲食治療的原則:

l熱能要量化l搭配合理化l營(yíng)養均衡化

糖尿病飲食飲食要點(diǎn)

沒(méi)有絕對不能吃的飲食

戒煙

盡量避免油炸食物

水、茶、無(wú)油的肉湯、大部分蔬菜,可以開(kāi)放

酒:不推薦飲酒,若飲酒應計算酒精中所含的熱量;女性一天飲酒的酒精量不超過(guò)15g,男性不超過(guò)25g;避免空腹飲酒,以免低血糖。

搭配合理化

l油、鹽、糖要少吃ll肉、蛋、奶要適量

l水果、蔬菜注意選擇ll五谷雜糧搭配吃

l烹調食品限制油、鹽:每日攝入油脂限制在25g以?xún)龋}限制在6g左右

水果的選擇

l每100克含糖量小于10克的水果:蘋(píng)果、梨、西瓜、柚子、草莓、獼猴桃等

l每100克含糖量小于20克的水果:山楂、橘子、楊桃、芒果等

l每100克含糖量高于20克的水果:柿子、蜜棗、桂圓等(不建議)

進(jìn)食水果的前提

血糖控制的比較理想:

l空腹血糖<7.0mmol/Ll餐后2小時(shí)血糖<8.3mmol/Ll糖化血紅蛋白<7.0%

病情穩定(不經(jīng)常出現高血糖或低血糖的情況)

進(jìn)食水果的時(shí)間

宜:兩餐之間、睡前不宜:餐后立即食用

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