成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病的患者能吃豆腐嗎?

糖尿病的患者能吃豆腐嗎?

2019-05-13 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供146千卡的熱量。且豆腐中的脂肪78%為不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,非常適合糖尿病患者食用。

豆腐是最為普通的一種食物,但是對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),是否能吃呢?今天小編給大家講講糖尿病能吃豆腐嗎?

如果糖尿病患者沒(méi)有合并腎臟相關(guān)疾病,每天適量攝入豆腐還是很有好處的。

豆腐的營(yíng)養價(jià)值極高,富含鐵、鎂、鉀、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B6等礦物質(zhì)及維生素。每100克結實(shí)的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供146千卡的熱量。且豆腐中的脂肪78%為不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,非常適合糖尿病患者食用。

而且,最新版《中國糖尿病膳食指南》中也推薦糖尿病患者每天食用25克大豆(相當于豆腐125克,豆腐干62.5克,豆漿500克)。

所以,沒(méi)有合并腎臟相關(guān)疾病的糖尿病患者,每天適量食用豆腐是很好的。糖尿病患者應該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全,以便獲得均衡營(yíng)養。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
禄丰县| 乐平市| 敦煌市| 合作市| 荆州市| 德州市| 南投县| 册亨县| 河池市| 汕头市| 康马县| 辽阳市| 达拉特旗| 岳阳县| 社会| 乳源| 石台县| 华坪县| 宜良县| 慈溪市| 澄迈县| 平顶山市| 措勤县| 鄂尔多斯市| 厦门市| 西华县| 芜湖市| 荣成市| 大埔区| 金昌市| 庆阳市| 乌审旗| 开鲁县| 普格县| 汶川县| 太仓市| 鸡东县| 瓮安县| 德兴市| 蛟河市| 四子王旗|