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糖尿病能吃柿子嗎 糖尿病的癥狀有哪些

2019-03-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降,導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過(guò)尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。

糖尿病是生活中常見(jiàn)的一種疾病,近些年來(lái),糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高,如今很多年輕人也患上了糖尿病。主要是因為他們的飲食不規律,在得知自己患有糖尿病之后,一定要了解糖尿病飲食禁忌。那么,糖尿病能吃柿子嗎?糖尿病的癥狀有哪些?

糖尿病能吃柿子嗎

據測定,每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。

柿子雖好,但是很多人不適合吃,柿子中因含10.8%的糖類(lèi),其所含糖分比一般的水果高。且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人好忌食。

柿子含鞣酸,易與鐵結合,妨礙人體對鐵的吸收和利用,所以貧血患者應少吃;同時(shí)鞣酸還會(huì )加重胃部不適,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃吃。

糖尿病的癥狀

1、多尿:糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降,導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過(guò)尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。

2、口渴:排尿增加會(huì )導致口干舌燥,這時(shí)不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。

3、體重略減輕:超重是糖尿病的危險因素,體重略減輕聽(tīng)起來(lái)似乎并非糖尿病的標志。其實(shí),糖尿病引起體重略減輕主要有兩個(gè)原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會(huì )帶走一些熱量。

4、虛弱和饑餓感:高血糖意味著(zhù)身體調節血糖出現了問(wèn)題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會(huì )升高,引起血糖迅速下降。這會(huì )使人感到虛弱,進(jìn)而渴望獲取更多碳水化合物,導致惡性循環(huán)。

5、持續疲勞感:持續疲勞是一個(gè)重要征兆,這可能意味著(zhù)吃的食物沒(méi)有分解或被細胞利用。由于機體沒(méi)有得到所需要的能量,就會(huì )很累。2型糖尿病患者隨著(zhù)一段時(shí)間內血糖水平的升高,這些癥狀往往出現較慢。

6、喜怒無(wú)常,脾氣暴躁:血糖異常時(shí)會(huì )感覺(jué)不舒服,可能變得更加暴躁。事實(shí)上,高血糖還可能出現抑郁癥狀,如覺(jué)得很累,不喜歡做事情,不想外出,只想睡覺(jué)。

以上就是關(guān)于“糖尿病能吃柿子嗎?”的全部?jì)热荨J磷与m好,但是很多人不適合吃,柿子中因含10.8%的糖類(lèi),其所含糖分比一般的水果高。且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖),吃后很容易使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人好忌食。 

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