血糖降不下來(lái)，可能是這些原因在作怪

很多人都知道糖尿病是一種危害很大的病，這種病一擔患上患者就要多加注意了，糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

運動(dòng)減少

胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當的運動(dòng)可以使血糖降到最合適，運動(dòng)量減少會(huì )使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

飲食不均衡

攝食過(guò)多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高于標準的要求，同時(shí)還會(huì )形成血中脂肪增加，導致血糖高。

過(guò)度肥胖

現在的生活水平提高，很多人在飲食上不能夠很好的控制，過(guò)多的食用含糖分過(guò)多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

飲酒可能導致血糖高

喝酒會(huì )減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長(cháng)時(shí)間維持血糖水平，因此會(huì )導致血糖高。

服用某些激素類(lèi)藥物

服用某些止咳糖漿也有可能出現血糖高的情況。有時(shí)我們在治療一種疾病的同時(shí)，沒(méi)有注意到這種藥對其他疾病的影響，可能會(huì )誤服一些能引起血糖高的藥物。

所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

會(huì )導致身體中的糖分仍然很高并卻居高不下，久而久之就會(huì )導致血糖高。

這五大搗蛋原因也可能會(huì )使血糖降不下來(lái)

牙病

醫學(xué)分析：牙病是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細菌可產(chǎn)生毒素，這些毒素潛入血液后，削弱了位于人體細胞表面的胰島受體的敏感性，從而減少了胰島受體與胰島素的結合量，血糖因此而升高。

對策：糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛生，如食后漱口，早晚刷牙，每半年施行1次潔牙術(shù)。

疼痛

醫學(xué)分析：有經(jīng)驗的醫生總要詢(xún)問(wèn)糖尿病患者是否有身體某個(gè)部位疼痛的問(wèn)題，因為任何疼痛都不利于血糖控制。原因在于疼痛可促使體內分泌更多的甲狀腺素、腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等激素，這些激素可提升血糖水平，與胰島素是“敵對勢力”，加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足，在“敵強我弱”的情況下，血糖自然難以控制。

對策：糖尿病患者要重視疼痛的負面影響，準確找到疼痛的根源并消除。但在疼痛根源未找到前，不要盲目服用止痛藥，以免損傷腎臟，或給血糖控制帶來(lái)更大的麻煩。

打鼾

醫學(xué)分析：糖尿病患者，由于打鼾影響正常的氧氣吸入，致使體內兒茶酚胺大量產(chǎn)生，進(jìn)而對胰島素產(chǎn)生抵抗性，導致血糖“居高不下”。

對策：打鼾者盡量不要仰臥，防止舌根后墜而堵塞氣道;肥胖者要在醫生指導下減肥，避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者，則應去專(zhuān)科醫院治療，疏通呼吸道，促進(jìn)血糖下降。

情緒

醫學(xué)分析：緊張、暴怒、焦慮等不良情緒，與疼痛一樣，可通過(guò)刺激神經(jīng)內分泌系統，致使降糖藥效力大打折扣。

對策：學(xué)會(huì )調控心態(tài)，在服藥與飲食治療的同時(shí)，穩定情緒，盡量避免緊張、焦慮、急躁等負性情緒發(fā)生。

便秘

醫學(xué)分析：血糖升高可使體內缺水，大便干結而難以解出，造成便秘。而便秘一旦發(fā)生，又可使胰島素分泌高峰延遲，降糖藥物吸收減少，進(jìn)而引起血糖上升，形成惡性循環(huán)。

對策：應適當吃一些粗雜糧，少吃刺激性食物。另外，每晚傍晚后，上身平躺(地板或床上)，兩膝曲起，兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環(huán)抱住小腿。此動(dòng)作維持約10到15分鐘，可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。