成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動治療 > 太極柔力球 糖尿病患者運動好幫手

太極柔力球 糖尿病患者運動好幫手

2018-10-24 來源:深敏血糖  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:每個人的身體情況不同,能接受的運動強度也有所不同。深敏血糖根據您的每個血糖值給出個體化的血糖建議,包括運動、飲食、心理等,幫助您破解每個血糖值背后的秘密,輕松管理糖尿病。

太極柔力球問世于1991年,距今已有十余年的歷史。發(fā)明人是山西省衛(wèi)生學校的一位體育老師。太極柔力球主要是利用太極拳的原理,以柔克剛,以退為進,順敵之勢,化敵之力,引進合出,借力打力,用球拍去運作球,使全身的經脈疏通。

太極柔力球是一項全身參與的有氧運動,有益于頸、肩、腰、腿得到均衡全面地發(fā)展。人們在做這項運動時盡管肢體在運動,但肢體高度放松,放松的肌肉在肢體的帶動下,更像是在按摩,這樣使周身氣血流通,舒筋活絡,人體的五臟六腑、全身各關節(jié)和肌肉得到了整體的協調和鍛煉,從而使人體的陰陽獲得了平衡。有肩周炎和頸椎病的人很適合這項運動,能大大減輕和改善頸椎和腰部的不適。

太極柔力球運動一年四季都能做,不需要專門的場地,室內外都可以。同時可以一個人玩,也可以兩個人對拋,還可以多人在一起玩。在以往的體育運動中往往雙手得不到均衡鍛煉,特別是左手得不到應有的活動。而醫(yī)學證明右腦在處理節(jié)奏、旋律、音樂、圖像、幻想等創(chuàng)造性思維方面起主要作用,太極柔力球可以雙手持拍打球,加上圓形動作的變化比較復雜,隨機多樣,對訓練中樞神經系統(tǒng)機能,具有良好的作用。

太極柔力球隊的常先生今年69歲,患有糖尿病,從事太極柔力球運動有4年的時間了。以前他心率比較低,每分鐘不足50次,并因此安裝了心臟起搏器。自從參加了太極柔力球運動,運動后心率達到70次以上,以前的肩周炎,現在也好了,活動自如。

另外,常先生認為,太極柔力球運動還能加快糖代謝,降低血糖。主要是太極柔力球的動作輕松自然,柔和緩慢,趣味性強,不易疲勞,長時間持續(xù)活動后出汗加快了人體糖代謝,從而達到降糖目的。常先生講,雖然運動后會出汗,但并不氣喘,糖尿病病人可以根據自己的體力選擇運動量。

深小藍了解到,太極柔力球價格便宜,有興趣的糖友不妨買一套進行日常運動。

當然,每個人的身體情況不同,能接受的運動強度也有所不同。深敏血糖根據您的每個血糖值給出個體化的血糖建議,包括運動、飲食、心理等,幫助您破解每個血糖值背后的秘密,輕松管理糖尿病。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
泸州市| 田阳县| 蒙山县| 井冈山市| 兰坪| 上栗县| 武威市| 泰宁县| 麻城市| 永福县| 宣城市| 宁国市| 金沙县| 额济纳旗| 亳州市| 克什克腾旗| 大兴区| 四子王旗| 固安县| 汶上县| 米脂县| 青州市| 罗江县| 烟台市| 寿宁县| 黔西| 廉江市| 太和县| 藁城市| 共和县| 峨眉山市| 阿图什市| 类乌齐县| 邹城市| 泸溪县| 灌云县| 贵州省| 荣昌县| 嵩明县| 大英县| 徐闻县|