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2型糖尿病與肥胖(一)

摘要: 為什么2型糖尿病成為全球性流行性疾病,而這種崛起與另一種全球性流行病-肥胖癥相聯(lián)系還是僅僅是巧合?這兩者是否會以某種方式聯(lián)系起來?如果是這樣,怎么辦?

 為什么2型糖尿病成為全球性流行性疾病,而這種崛起與另一種全球性流行病-肥胖癥相聯(lián)系還是僅僅是巧合?這兩者是否會以某種方式聯(lián)系起來?如果是這樣,怎么辦?

 
胰島素抵抗在兩者聯(lián)系中的作用
 
了解胰島素抵抗是回答肥胖-糖尿病聯(lián)系問題的基礎(chǔ)。胰腺產(chǎn)生胰島素,這有助于我們吃的糖成為肌肉,脂肪和肝臟細胞的燃料。然而,胰島素抗性降低了這些細胞使用糖來獲得能量的能力。這種情況更可能發(fā)生在超重或肥胖的人身上,因為多余的脂肪會使細胞對胰島素的反應(yīng)性降低,從而導致胰島素抵抗。還有科學證據(jù)表明脂肪細胞比肌肉細胞更具有胰島素抵抗性。換句話說,胰島素在超重或肥胖人群中效果較差,導致血液中的葡萄糖保持高水平。
 
有幾個促成胰島素抵抗的因素,并非所有因素都與體重有關(guān)。一些可以控制,而另一些則不可以。遺傳學,年齡和種族都參與其中。像類固醇藥物可以干擾胰島素機制。生活方式因素如酒精攝入量,吸煙,運動水平和壓力也起著關(guān)鍵作用,并且也存在心血管方面的關(guān)系;高血壓和膽固醇患者更容易患糖尿病。
 
然而,就您是否會患上胰島素抵抗而言,超過所有其他因素的首要指標就是您的體重。近三分之一的美國成年人都肥胖,肥胖兒童的數(shù)量在過去四十年中增加了三倍。事實上,肥胖是一個人是否會患2型糖尿病的最好預測指標。如果您超重或肥胖(以體重指數(shù)[bmi]大于30為特征),則在您一生中發(fā)生糖尿病的風險指數(shù)性地更高。事實上,幾乎90%的2型糖尿病患者都是超重或肥胖的。
 
肥胖如何導致糖尿病
 
BMI30以上的人發(fā)生2型糖尿病的可能性比22以下的人高80倍。為什么會這樣?如果我們仔細觀察,它不一定是脂肪本身會導致糖尿病,而是它存儲在體內(nèi)的地方。身體脂肪可以根據(jù)兩個位置分類-內(nèi)臟或皮下。
 
.內(nèi)臟脂肪儲存在腹部區(qū)域并包裹內(nèi)臟器官,這意味著它不能通過典型的飲食或運動輕易去除。
 
.皮下脂肪就在皮膚下面,是你在腰圍時可以感知到的東西,也就是所謂的“游泳圈”為什么2型糖尿病成為全球性流行性疾病,而這種崛起與另一種全球性流行病-肥胖癥相聯(lián)系還是僅僅是巧合?這兩者是否會以某種方式聯(lián)系起來?如果是這樣,怎么辦?博士NicolaDavies,《我可以擊敗肥胖》的作者,尋找減肥的動機,信心和技巧,避免復發(fā)。
 
胰島素抵抗在兩者聯(lián)系中的作用
 
了解胰島素抵抗是回答肥胖-糖尿病聯(lián)系問題的基礎(chǔ)。胰腺產(chǎn)生胰島素,這有助于我們吃的糖成為肌肉,脂肪和肝臟細胞的燃料。然而,胰島素抗性降低了這些細胞使用糖來獲得能量的能力。這種情況更可能發(fā)生在超重或肥胖的人身上,因為多余的脂肪會使細胞對胰島素的反應(yīng)性降低,從而導致胰島素抵抗。還有科學證據(jù)表明脂肪細胞比肌肉細胞更具有胰島素抵抗性。換句話說,胰島素在超重或肥胖人群中效果較差,導致血液中的葡萄糖保持高水平。
 
有幾個促成胰島素抵抗的因素,并非所有因素都與體重有關(guān)。一些可以控制,而另一些則不可以。遺傳學,年齡和種族都參與其中。像類固醇藥物可以干擾胰島素機制。生活方式因素如酒精攝入量,吸煙,運動水平和壓力也起著關(guān)鍵作用,并且也存在心血管方面的關(guān)系;高血壓和膽固醇患者更容易患糖尿病。
 
然而,就您是否會患上胰島素抵抗而言,超過所有其他因素的首要指標就是您的體重。近三分之一的美國成年人都肥胖,肥胖兒童的數(shù)量在過去四十年中增加了三倍。事實上,肥胖是一個人是否會患2型糖尿病的最好預測指標。如果您超重或肥胖(以體重指數(shù)[bmi]大于30為特征),則在您一生中發(fā)生糖尿病的風險指數(shù)性地更高。事實上,幾乎90%的2型糖尿病患者都是超重或肥胖的。
 
肥胖如何導致糖尿病
 
BMI30以上的人發(fā)生2型糖尿病的可能性比22以下的人高80倍。為什么會這樣?如果我們仔細觀察,它不一定是脂肪本身會導致糖尿病,而是它存儲在體內(nèi)的地方。身體脂肪可以根據(jù)兩個位置分類-內(nèi)臟或皮下。
 
.內(nèi)臟脂肪儲存在腹部區(qū)域并包裹內(nèi)臟器官,這意味著它不能通過典型的飲食或運動輕易去除。
 
.皮下脂肪就在皮膚下面,是你在腰圍時可以感知到的東西,也就是所謂的“游泳圈”。
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