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要胰島素控糖效果加倍,這4個(gè)錯不能再犯!

2018-06-26 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胰島素是一種蛋白質(zhì)類(lèi)激素。體內胰島素是由胰島β細胞分泌的。在人體十二指腸旁邊,有一條長(cháng)形的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布著(zhù)許許多多的細胞群,叫做胰島。胰腺中胰島總數約有100~200萬(wàn)個(gè)。

 先從血糖說(shuō)起

 
葡萄糖是我們進(jìn)行體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)不可缺少的能量來(lái)源,我們把血液中的葡萄糖叫做血糖。
 
當我們肚子餓時(shí),或者劇烈運動(dòng)后,作為能量來(lái)源的血糖便會(huì )缺乏,這時(shí),胰高血糖素和腎上腺素這兩種升糖激素就會(huì )刺激身體產(chǎn)生葡萄糖,血糖值聚會(huì )升高,補充能量。
 
進(jìn)食后,隨著(zhù)食物的消化吸收,淀粉等分解成葡萄糖,體內的血糖值也會(huì )隨之升高,但這些葡萄糖不會(huì )被馬上消耗掉,多余的會(huì )以糖元的形式儲存在肝臟和肌肉細胞中,或者轉化為脂肪。
 
這個(gè)過(guò)程,需要胰島素的作用,在它的幫助下,我們能把多余的葡萄糖轉化成其他形式,降血糖降低到正常范圍。
 
胰島素
 
胰島素是一種蛋白質(zhì)類(lèi)激素。體內胰島素是由胰島β細胞分泌的。在人體十二指腸旁邊,有一條長(cháng)形的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布著(zhù)許許多多的細胞群,叫做胰島。胰腺中胰島總數約有100~200萬(wàn)個(gè)。
 
胰島細胞根據其分泌激素的功能分為以下幾種:
 
1.B細胞(β細胞),約占胰島細胞的60%~80%,分泌胰島素,胰島素可以降低血糖。
 
2.A細胞(α細胞),約占胰島細胞的24%~40%,分泌胰升糖素,胰升糖素作用同胰島素相反,可增高血糖。
 
3.D細胞,約占胰島細胞總數的6%~15%,分泌生長(cháng)激素抑制激素。
 
糖尿病患者,由于病毒感染、遺傳基因、自身免疫等各種發(fā)病因素,其病理生理主要是由于胰島素活性相對或絕對不足以及胰升糖素活性相對或絕對過(guò)多所致,也即B和A細胞雙邊激素功能障礙所致。
 
胰島素依賴(lài)型糖尿病胰島素分泌細胞嚴重損害或完全缺如,內源性胰島素分泌極低,需用外源性胰島素治療。非胰島素依賴(lài)型糖尿病,胰島素分泌障礙較輕,基礎胰島素濃度正常或增高,而糖刺激后胰島素分泌則一般均較相應體重為低,即胰島素相對不足。
 
打了胰島素,血糖還是不達標,高高低低,反復無(wú)常,煩死了!
 
這種情況很常見(jiàn),看看你使用胰島素是否犯了以下4個(gè)錯誤呢?
 
01.不控制飲食
 
很多糖友認為,打胰島素是為了讓生活更自由,可以吃得好一些,不需要嚴格控制飲食。這是錯誤的。
 
打了胰島素,如果不控制飲食,會(huì )導致體內糖原及脂肪合成增加,體重增加,甚至形成肥胖。超重或肥胖又會(huì )加重胰島素抵抗,對糖友的血糖控制尤為不利。
 
正確做法:
 
定時(shí)定量進(jìn)餐,少食多餐,適當加餐,控制總能量的攝入。
 
02.注射不規范
 
注射到皮下脂肪增生部位,注射針頭長(cháng)時(shí)間不換,注射方法錯誤等因素,均會(huì )降低胰島素的治療效果。
 
正確做法:
 
使用胰島素要注意注射部位的輪換,兩個(gè)注射點(diǎn)之間相隔1厘米以上,避開(kāi)有皮膚硬結的部位。
 
注射針頭要定期更換,做不到一針一換,不要等胰島素用完了再換。
 
注射胰島素要保證劑量準確,沒(méi)有溢液,注射完畢停留10秒鐘再拔出針頭。
 
03.沒(méi)有采取胰島素增敏措施
 
很多糖尿病患者存在胰島素抵抗,也就是即使身體有足夠的胰島素,也不能好好工作,需要采取增強胰島素敏感性的措施,胰島素才能好好發(fā)揮作用。
 
正確做法:
 
多運動(dòng)。運動(dòng)不僅可以改善血脂、血壓、降低空腹及餐后血糖,同時(shí)可改善胰島素敏感性,每日運動(dòng)的時(shí)間以及運動(dòng)的強度應相對固定,同時(shí)選擇在進(jìn)餐后60-90分鐘運動(dòng)。
 
使用具有胰島素增敏作用的藥物,如二甲雙胍、吡格列酮。
 
04.遇特殊情況,不會(huì )自己調整胰島素
 
每個(gè)人的生活不是一成不變的,當生活規律改變時(shí),如果胰島素注射劑量保持不變,血糖一定控制不好。糖友需要學(xué)會(huì )調整胰島素的注射劑量的方法。
 
正確做法:
 
中午赴宴,午餐前的胰島素用量要在原來(lái)用量基礎上多打1~2個(gè)單位。
 
早餐后旅游,早餐前的胰島素用量需少打1~2單位。
 
早餐準備多吃主食1兩(50克),需加胰島素2.5單位。
 
因病發(fā)燒體溫超過(guò)38°C者,胰島素用量需要增加20%。
 
婦女行經(jīng)前或妊娠末期3個(gè)月,胰島素用量需增加10%。
 
動(dòng)物胰島素改用人胰島素,用量需減少20%,反之,應增加20%。
 
空腹血糖>7.0mmo/L,血糖每增加1.4mmo/L需追加胰島素1單位。餐后2小時(shí)血糖>10.0mmo/L,血糖每增加2.0mmo/L,需追加胰島素1單位。
 
遠離以上4個(gè)錯誤,胰島素控糖效果加倍,不信你試試看!
 
 
 
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