成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運(yùn)動(dòng)治療 > 阻止糖尿病前期進(jìn)展,運(yùn)動(dòng)有方!

阻止糖尿病前期進(jìn)展,運(yùn)動(dòng)有方!

2018-01-09 來源:醫(yī)脈通內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)最近發(fā)表于《糖尿病學(xué)》上的一項(xiàng)研究,快走相較于慢跑更能有效控制糖尿病前期患者血糖水平。

   根據(jù)最近發(fā)表于《糖尿病學(xué)》上的一項(xiàng)研究,快走相較于慢跑更能有效控制糖尿病前期患者血糖水平。

 
      研究人員將150例糖尿病前期患者分為4個(gè)小組,1組參與者遵循低脂、低熱量的飲食和中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(相當(dāng)于每周快走7.5英里)方案;其他參與者隨機(jī)分配至以下3個(gè)小組(僅運(yùn)動(dòng)):中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(相當(dāng)于每周快走7.5英里)、高于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(相當(dāng)于每周快走11.5英里)、高強(qiáng)度慢跑組(相當(dāng)于每周慢跑11.5英里)。
 
  6個(gè)月后,三管齊下組口服葡萄糖耐量平均改善9%。僅運(yùn)動(dòng)的三個(gè)小組中,高于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(11.5英里)口服葡萄糖耐量平均改善7%;中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組(7.5英里)口服葡萄糖耐量平均改善5%;高強(qiáng)度慢跑組(11.5英里)口服葡萄糖耐量平均改善2%。
 
  研究人員表示,對(duì)于糖尿病前期患者,減肥、飲食控制、運(yùn)動(dòng)三管齊下與僅僅運(yùn)動(dòng)相比,通過高于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到以上三種策略齊下所帶來影響的80%。這一點(diǎn)對(duì)2型糖尿病前期患者疾病進(jìn)展預(yù)防策略的制定至關(guān)重要。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
和平县| 凤阳县| 海南省| 精河县| 兴义市| 和林格尔县| 内丘县| 射洪县| 青神县| 华坪县| 托克逊县| 乌兰察布市| 白银市| 凤翔县| 阜新| 泗水县| 琼中| 团风县| 城市| 新平| 通许县| 武鸣县| 满城县| 汕尾市| 四会市| 淮阳县| 右玉县| 开化县| 邹城市| 蓬莱市| 淮南市| 新兴县| 永定县| 凤山市| 唐河县| 会同县| 双鸭山市| 绥芬河市| 临桂县| 昭苏县| 津南区|