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口干舌燥、血糖波動太大?多喝這三種東西,血糖穩(wěn)

摘要:得了糖尿病,經(jīng)常口干、口渴是難免的,但是很多的糖友又不敢多喝水,因為糖友普遍也有多尿的情況。

  得了糖尿病,經(jīng)常口干、口渴是難免的,但是很多的糖友又不敢多喝水,因為糖友普遍也有多尿的情況。

  一、蘿卜綠茶

  【材料】白蘿卜100克,綠茶6克

  【做法】

  1、將白蘿卜洗凈,入沸水中煮熟,絞汁備用。

  2、將白蘿卜汁再次煮沸,下入綠茶泡開,悶三分鐘,去渣即可。

  【功效】降糖除脂,清除胃火。

  二、番茄蘋果汁

  【材料】番茄200克,蘋果100克

  【做法】

  1、將番茄洗凈切片,蘋果去皮洗凈,切塊。

  2、將番茄和蘋果一起放入攪拌機內(nèi),倒入適量的涼白開水,攪拌成汁,濾去渣即可。

  【功效】生津止渴,潤腸通便,潤肺降火。

  三、二青汁

  【材料】菠菜150克,芹菜150克

  【做法】

  1、將菠菜去根洗凈,焯水,撈出后切成小段;芹菜切去根莖,去葉留莖,切成小段。

  2、將菠菜段和芹菜一同放入攪拌機內(nèi),倒入適量的涼白開,攪拌成汁,濾渣過后即可飲用。

  【功效】利尿消腫,輔助降糖。

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