糖友不可以吃水果？？？
摘要：每一種水果中都含有糖分，吃了必然會使血糖升高，但是，并不是說得了糖尿病所有的水果都不能吃了，這是錯誤的。下面我們來了解糖尿病患者該吃什么水果對身體好呢。
每一種水果中都含有糖分，吃了必然會使血糖升高，但是，并不是說得了糖尿病所有的水果都不能吃了，這是錯誤的。下面我們來了解糖尿病患者該吃什么水果對身體好呢。
糖尿病患者吃什么水果：
(1)吃水果的前提：在血糖控制穩(wěn)定(即空腹小于8毫摩爾，餐后小于10毫摩爾)后，才能適當(dāng)吃些水果。
(2)吃水果的時間：要選在兩餐之間空腹時吃，如上午10點~10點半，下午4點左右，晚上9點~10點。
(3)吃水果的數(shù)量：數(shù)量不可過多，或計入總
熱量(一般而言100~200克水果相當(dāng)于25克糧食)。
(4)吃水果的品種：應(yīng)選擇水分高、糖分低的水果，具體的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
以上就是讀糖尿病人吃什么水果好的一些簡單的介紹，患者要注意一些蜜餞類的水果干千萬不可以吃，并且要注意每次食用的數(shù)量，不要因為某種水果對糖尿病有幫助
降糖的作用就猛吃，吃多了肯定是對血糖不好的。還要學(xué)會計算每日進食的總熱量，這樣才能控制好血糖。
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