【ii解讀】5:2飲食療法

2017-11-01 來源：糖尿食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一種受歡迎的飲食方式或可幫助改善ii型糖尿病患者的健康。近日來自南澳大學(xué)的研究人員在進(jìn)行的一項(xiàng)預(yù)試驗(yàn)中利用5：2的飲食方式進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，這種特殊的飲食方式可以幫助有效降低個(gè)體的血糖水平及體重。

　　一種受歡迎的飲食方式或可幫助改善ii型糖尿病患者的健康。

　　近日來自南澳大學(xué)的研究人員在進(jìn)行的一項(xiàng)預(yù)試驗(yàn)中利用5：2的飲食方式進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，這種特殊的飲食方式可以幫助有效降低個(gè)體的血糖水平及體重。5：2飲食法即一周連續(xù)兩天時(shí)間只攝入600-1000卡路里的低碳水化合物飲食（2天的間歇性的能量限制飲食方式），另外5天正常進(jìn)食。

　　在這項(xiàng)對35名個(gè)體進(jìn)行的為期3個(gè)月的研究中，參與者機(jī)體的糖化血紅蛋白（HbA1c）水平平均降低了0.6%，而且參與者的體重也降低了6-7公斤；接下來研究者計(jì)劃對100名參與者進(jìn)行為期1年的研究，目前有很多研究都支持這種特殊的5：2飲食方式，但并沒有研究深入剖析揭示其對ii型糖尿病患者的潛在益處。

　　研究者SharayahCarter說道，目前人們進(jìn)行體重減輕主要方法就是堅(jiān)持每日攝入熱量限制的食物。標(biāo)準(zhǔn)的熱量限制飲食包括每日女性1200卡路里，男性1500卡路里，在研究中研究人員讓參與者額外步行2000步來增加其機(jī)體鍛煉的水平。相比體重指數(shù)22的個(gè)體而言，肥胖個(gè)體患ii型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是前者的80倍。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，2014年糖尿病的患者數(shù)量為4.22億，而1980年為1.08億；在2012年，大約有150萬個(gè)體因患糖尿病而死亡，另有220萬個(gè)體因高血糖而死亡。如今ii型糖尿病在糖尿病病例中占據(jù)了較大比例，而且很多患者都開始對胰島素的正常效應(yīng)產(chǎn)生耐受，或者機(jī)體中不能產(chǎn)生正常的胰島素，然而ii型糖尿病的發(fā)病機(jī)制至今并不清楚。

　　研究者檢測了5：2飲食方式對ii型糖尿病患者的效應(yīng)，他們指出，間歇性的能量限制飲食方式往往利用短期的能量限制，即女性500卡路里、男性600卡路里，這種飲食方式并不需要涉及膳食限制的非禁食時(shí)間。Carter說道，所有研究對象機(jī)體中的HbA1c水平下降了0.6%，更重要的是，進(jìn)行這種飲食方式使得進(jìn)行藥物治療的個(gè)體的用藥劑量得到了降低。

　　這種5：2的飲食方式或許值得推崇，其可以幫助身體保持健康，并且避免患多種疾病，包括乳腺癌等。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴型糖尿病（2型）。

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米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類無法達(dá)到滿意的血糖控制效果時(shí)，米格列醇也可與磺酰脲類藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí)，會產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見說明書)

健客價(jià)：￥55