成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 秋天,這三款葷菜適合糖尿病患者

秋天,這三款葷菜適合糖尿病患者

2017-10-26 來(lái)源:糖尿食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兔肉可為糖尿病患者補充蛋白質(zhì),南瓜中的鉻和維生素A都有幫助降低血糖的作用

   兔肉燉南瓜(降低血糖

 
  功效:兔肉可為糖尿病患者補充蛋白質(zhì),南瓜中的鉻和維生素A都有幫助降低血糖的作用
 
  材料:南瓜250克,兔肉150克。
 
  調料:蔥花5克,鹽、雞精各2克,植物油3克。
 
  做法
 
  1南瓜去皮,除籽,洗凈,切塊;兔肉洗凈,切塊,沸水焯燙一下,備用。
 
  2炒鍋置火上,倒入植物油燒至七成熱,加蔥花炒香,放入兔肉翻炒至肉色變白。
 
  3倒入南瓜塊翻炒均勻,加適量清水燉至兔肉和南瓜塊熟透,用鹽和雞精調味即可。
 
  竹筍炒雞絲(降低葡萄糖吸收速度)
 
  功效:雞肉是低脂肉類(lèi),竹筍也是低脂、低熱食物。而且竹筍富含膳食纖維,可延長(cháng)食物在腸內的停留時(shí)間,降低葡萄糖的吸收速度,使餐后血糖上升緩慢。
 
  材料:雞胸肉250克,竹筍100克,青椒、紅椒各30克。
 
  調料:蔥段、姜片各5克,料酒、水淀粉、鹽、醬油、雞精各適量。
 
  做法
 
  1雞胸肉洗凈,切絲,加鹽、料酒、醬油、水淀粉拌勻腌漬待用;竹筍洗凈,切絲,焯水;青椒、紅椒去蒂、去籽,洗凈,切絲。
 
  2鍋置火上,放油燒至七成熱,爆香蔥段、姜片,放入雞絲炒散,加筍絲、青椒絲、紅椒絲翻炒,加適量水蓋鍋蓋燜至將熟,加鹽、雞精炒勻即可。
 
  農家粉蒸牛肉(防止餐后血糖升高)
 
  功效:蒸菜避免了高溫煎炸,可以較好保持食材本色,非常適合糖尿病高危人群食用,蒸牛肉還能很好地防止餐后血糖升高。
 
  材料:牛瘦肉400克,五香蒸肉粉80克。
 
  調料:植物油、鹽、醬油、料酒、豆瓣醬、豆豉、胡椒粉、干辣椒末、蔥花、生姜、姜末各適量。
 
  做法
 
  1生姜搗碎,制成姜水
 
  2、將牛瘦肉洗凈,切成薄片,加植物油、鹽、醬油、料酒、姜水、姜末、豆豉碎、豆瓣醬碎、胡椒粉、五香蒸肉粉拌勻,放入碗中,上籠,蒸至熟爛,取出,撒上干辣椒末、胡椒粉、蔥花即可。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
祁阳县| 革吉县| 屯留县| 酒泉市| 宕昌县| 安龙县| 顺平县| 大兴区| 海口市| 霞浦县| 弋阳县| 分宜县| 营山县| 隆子县| 银川市| 长葛市| 文安县| 库车县| 襄城县| 平南县| 宜丰县| 唐海县| 南通市| 甘泉县| 洛宁县| 封开县| 峡江县| 红原县| 凤城市| 呼伦贝尔市| 庆元县| 广昌县| 孟州市| 繁昌县| 武鸣县| 深州市| 西贡区| 太康县| 罗田县| 长白| 灌云县|