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控糖不要控過頭 [糖尿病知識(shí)]

2017-10-11 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:曾有一對(duì)夫婦來(lái)就診,那位先生體形中等偏胖,臉色看上去跟正常人的面色不一樣,憑經(jīng)驗(yàn)判斷,他可能患有糖尿病。經(jīng)詢問,他果真是來(lái)復(fù)診的,檢查后發(fā)現(xiàn)他其實(shí)控制得很不錯(cuò)。

   降糖餐:有飯也有肉

 
  曾有一對(duì)夫婦來(lái)就診,那位先生體形中等偏胖,臉色看上去跟正常人的面色不一樣,憑經(jīng)驗(yàn)判斷,他可能患有糖尿病。經(jīng)詢問,他果真是來(lái)復(fù)診的,檢查后發(fā)現(xiàn)他其實(shí)控制得很不錯(cuò)。
 
  剛被查出糖尿病那會(huì)兒,醫(yī)生告訴他要控制體重,于是,他開始減肥,有點(diǎn)急功近利,不吃主食,也不吃肉。數(shù)天后,他被抬進(jìn)了急診室,低血糖昏迷。醫(yī)生耐心地告訴他,應(yīng)該怎樣控制飲食,什么叫合理的糖尿病餐,怎樣規(guī)劃飯和肉的比例,然后他遵循著醫(yī)囑一一照做,血糖很快就得以控制。
 
  做運(yùn)動(dòng):每?jī)商煲淮?/strong>
 
  一位糖尿病老年患者有椎間盤突出的毛病,運(yùn)動(dòng)起來(lái)不方便,只能幾天運(yùn)動(dòng)一次,最近空腹時(shí)血糖很不穩(wěn)定,最高時(shí)已超過10mmol/L。他希望能通過調(diào)整藥量的方式改善現(xiàn)在狀況。
 
  對(duì)于這種情況,還是通過運(yùn)動(dòng)降糖效果最好,可每天就運(yùn)動(dòng)一次。因?yàn)榧词拐{(diào)了藥量,但如果不運(yùn)動(dòng)的話,血糖還是會(huì)升上來(lái)的。
 
  患者可通過表格每周記錄1~2天的全天血糖譜(7次/日)和一周1~2天的全天血壓譜(4~5次/日)。做好記錄,合理飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),才能避免心梗或腦梗。
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