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老年人糖尿病便秘的發(fā)病原因及防治~

2017-10-07 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:便秘是老年人常見(jiàn)癥狀,它是指食物殘渣在腸腔內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng),使水分過(guò)多地被吸收,以致排便次數減少,大便干結,不易排出。

   便秘是老年人常見(jiàn)癥狀,它是指食物殘渣在腸腔內滯留時(shí)間過(guò)長(cháng),使水分過(guò)多地被吸收,以致排便次數減少,大便干結,不易排出。

 
  老年人便秘的原因
 
  ①老年人活動(dòng)減少,腸蠕動(dòng)緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,加上腹部肌肉萎縮,致使排便無(wú)力。
 
  ②老年人常以細軟食物為主,因老年人牙齒已不全,咀嚼不利,所以吃東西只能以細軟食物為主,由于食物中缺乏粗纖維,形成的糞便對直腸粘膜充盈擴張缺乏足夠的感覺(jué)沖動(dòng),排便反射大為減弱而發(fā)生便秘。
 
  ③藥物因素
 
  如鎮靜劑、嗎啡、可待因、鐵鹽、鈣片、氫氧化鋁等,常可引起便秘。
 
  ④疾病因素
 
  患痔瘡、肛裂病人,為了避免疼痛和出血,而有意識地控制便意,久之發(fā)生便秘。此外,便秘可作為結腸癌、胰腺癌、甲狀腺功能減退等重要疾病的一個(gè)癥狀,值得注意。老年人便秘一般是逐漸發(fā)生的,便秘可以是暫時(shí)的,原因消除后即可通便。有些習慣性便秘常帶給老人極大痛苦,甚至產(chǎn)生食欲減退,腹脹。因大便時(shí)間長(cháng),再加用力,可造成疝氣、痔瘡出血、肛裂等。偶爾也可誘發(fā)腦血管意外,急性心肌梗塞等疾患,因此要重視老年人的便秘。
 
  老年人便秘的防治
 
  防治老年人習慣性便秘最好的方法是自我保健,盡可能少用瀉藥,對益壽延年大有好處。
 
  ①建立按時(shí)排便的習慣無(wú)論是否有便,每天都要在早晨起床或睡覺(jué)前按時(shí)大便。
 
  ②調整膳食
 
  平時(shí)多吃些含纖維素的綠葉蔬菜和水果,因植物纖維素可對腸道持續性刺激,增加腸蠕動(dòng),縮短糞便在結腸內運轉時(shí)問(wèn)。每
 
  天早晨飲用一杯溫開(kāi)水,傍晚一匙蜂蜜沖開(kāi)水喝,有利于通便。
 
  煮紅薯葉做菜吃,通便效果良好。常飲酸奶或吃核桃、紅薯、香蕉等,也有促進(jìn)通便作用。
 
  ③加強運動(dòng)
 
  老年人根據自己體力選擇運動(dòng),持之以恒,如每天練習早晚做仰臥起坐,經(jīng)常做收肛動(dòng)作,能增強提肛肌的力量。可做腹部
 
  按摩運動(dòng),將兩手按摩腹部,全力放松,以肚臍為中心,先從右往上旋到左,再從左往下旋到右,按摩20次,每天堅持鍛煉,有助排便。此外,打太極拳、散步、做保健操等都是預防便秘的好方法。
 
  ④精神調理
 
  便秘的人容易脾氣急躁,反過(guò)來(lái)又加重便秘。精神愉快可改善植物神經(jīng)對腸蠕動(dòng)的調節,從而建立健全排便反射。因此,老年人應養成飯后散步的習慣,常聽(tīng)音樂(lè )可使精神得到良好的調養。
 
  ⑤藥療和食療
 
  通過(guò)醫院檢查,未發(fā)現器質(zhì)性病變的老年人,治療便秘時(shí),盡量用溫和的藥物,如開(kāi)塞露或肥皂片塞肛導瀉。中藥可用麻仁
 
  丸6~9克,睡前或清晨空腹1次服,或用胖大海、決明子以開(kāi)水泡服代茶飲。
 
  便秘是許多疾病的一個(gè)癥狀,治療便秘應去除病因。必要時(shí)也可用瀉藥,在醫生指導下適當應。對于年邁體弱的頑固性便秘者,應采用綜合療法才能顯效。
 
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