我45歲，男，長期從事案頭工作，生活條件較好，不愁吃穿，人極懶，仇視一切肢體運動，身材不高，卻大腹便便，按照老婆的話說，過條街去買東西有時都要開車。

　　在44歲檢查出二型糖尿病。我自己不是醫(yī)生，以前仰仗身強力壯也疏于健康管理，今天把自己患病時的一些癥狀和心得寫出來，和大家分享分享~

　　1、皮膚出現(xiàn)黃豆大的濃點，可能是一個，也可能是多個濃點聚集在一起，主要分布在膝蓋和腳后跟處，大概出現(xiàn)了小一年的時間，去醫(yī)院皮膚科看，直接被一個非常有經(jīng)驗的醫(yī)生說是糖尿病，要求驗血驗?zāi)?，基本確診，目前血糖控制良好后就自然消失了，只有一些色素的沉著；

　　糖顧問點評:

　　皮膚出現(xiàn)黃豆大的濃點就是癤，癤是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。多個濃點聚集在一起融合形成的叫癰。長期血糖偏高的糖友，免疫力會下降，容易引發(fā)各種感染，包括皮膚的癰癤，肺結(jié)核，陰道炎等。

　　2、口渴，瘋了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也導(dǎo)致睡眠不好；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病人經(jīng)?？诳蕪钠涠囡嫼投嗄蛏暇涂砂l(fā)現(xiàn)。血糖升高→尿糖出現(xiàn)→尿量增多→失水→血漿滲透壓升高→口渴→多飲。糖尿病越嚴(yán)重，多飲、多尿癥狀就越明顯。如果糖尿病患者尿量排出過多而不能及時、足量地飲水，體內(nèi)失水達(dá)到10%時，就會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達(dá)到20%，就會出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

　　3、體重降低，以為自己減肥有效，甚至沾沾自喜以為走帥哥路線成功，一年多掉了15斤肉，腹部慢慢變平，衣服在逐步變大；

　　糖顧問點評:

　　消瘦是糖尿病的“三多一少”癥狀之一。一般來說，出現(xiàn)比正常體重下降10%以上的成為消瘦，因患糖尿病而發(fā)生消瘦的約占40.6～56.6%。所以如若發(fā)生明顯的消瘦切莫大意哦~

　　具體關(guān)于消瘦的知識可以返回平臺輸入關(guān)鍵詞:消瘦

　　4、手腳麻木，胳膊和腳趾都出現(xiàn)類似癥狀，因為長期伏案工作，所以以為是頸椎的毛病，體檢的時候?qū)ｉT做了X光問題，頸椎的問題并不嚴(yán)重；

　　糖顧問點評:

　　臨床上糖尿病患者在長期血糖控制不理想的情況下可以導(dǎo)致糖病性周圍神經(jīng)病變可出現(xiàn)手腳部的麻、脹、痛等感覺，最好可以和主治醫(yī)生溝通,做神經(jīng)肌電圖等檢查.并且要保持血糖穩(wěn)定！

　　5、嗜甜，極度的嗜甜，西瓜等食物一天晚上要吃一個，小西瓜要吃兩個，各種冰棍冰激凌每天晚上要連續(xù)吃上5根以上；

　　糖顧問點評:

　　吃太多的甜食，會導(dǎo)致血糖快速升高，增加胰島素的負(fù)擔(dān)，對糖尿病治療是及其不利的。建議糖友要控制甜食和碳水化合物的攝入，多運動。找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)咨詢嗜甜問題的解決辦法。

　　6、瞌睡，以前上班都很精神飽滿，會突然出現(xiàn)極度的無法抗拒的想昏睡的感覺，趴在桌上半個小時就馬上改善；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病患者易出現(xiàn)嗜睡，是由于病人體內(nèi)糖代謝紊亂，血糖無法被機體充分利用，導(dǎo)致血糖升高，大量糖分從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。

　　7、多汗，動一會也就是汗流浹背，夏天的早上不開空調(diào)也是滿頭大汗，當(dāng)然可能和天氣熱有關(guān)系，但別人也沒有那么夸張??；

　　糖顧問點評:

　　如果糖尿病人呈現(xiàn)了愛出汗的表象，需要考慮是因為血糖過高，致使神經(jīng)并發(fā)癥發(fā)作。自主神經(jīng)是擔(dān)任胃腸蠕動、汗腺排汗等功用的一類不受人意向分配的神經(jīng)。正常狀況下，當(dāng)身體溫度上升，自主神經(jīng)則會讓汗腺出汗，汗液蒸發(fā)帶走熱量以下降溫度。血糖長時間反常升高，不但會干擾神經(jīng)細(xì)胞里的代謝，使得神經(jīng)組織功用受損，所以全身的神經(jīng)組織都會受到糖尿病的危害，自主神經(jīng)也包括在內(nèi)。

　　要避免這樣的現(xiàn)象發(fā)生，就要穩(wěn)定的操控血糖，還可以服用維生素B1、B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，最好是糖尿病人將這一現(xiàn)象告之自己的主治醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)病情變化來調(diào)整用藥!

　　8、精神恍惚，對溫度的耐受能力降低，不單是出汗，而且有一種世界都不很實在的感覺，特別是天氣悶熱的時候；

　　糖顧問點評:

　　天氣悶熱的時候，體表擴張，血流較多，大腦心臟血流量相對減少，就容易引起急躁，交感神經(jīng)興奮，心速加快等不適的癥狀。要避免在天熱的情況下劇烈運動，保持清涼，避免煩躁的心情。

　　9、其它的問題，伴隨著糖尿病出現(xiàn)高血脂癥，正常人1.7，我達(dá)到了7.0，回想起來期間有兩次突然出現(xiàn)消化系統(tǒng)像停滯一樣的事情，醫(yī)生當(dāng)時懷疑是胰腺炎，不過后來就排除了，這和高血脂有一定的關(guān)系；

　　糖顧問點評:

　　糖尿病以血糖高為主要特征，伴有不同程度的脂質(zhì)，蛋白質(zhì)代謝的紊亂。所以糖友除了要控制碳水化合物的攝入量，還要控制脂質(zhì)的攝入，以植物性的油脂為主，控制動物性脂肪，奶油等飽和脂肪酸的攝入。

　　在配合內(nèi)分泌科醫(yī)生經(jīng)過一年的調(diào)整，血糖基本上下來了，戒了很多諸如可樂等高含糖量的食物，體重控制和血脂控制等等都做得不錯，更重要的是自己有一個全新的生活方式，身體協(xié)調(diào)能力、耐力都和以前完全不一樣，所以給得糖尿病的，特別是年齡不大的中年大叔說，其實一切都還來的及,加油!