許多糖尿病患者不愿意接受胰島素治療，怕疼是其中很重要的一個因素。那么，究竟有沒有辦法減輕疼痛或讓注射幾乎無疼呢？回答是肯定的，前提是要注意好以下幾點：

　　1、注射前把胰島素放至室溫

　　從冰箱冷藏室里剛取出的胰島素溫度比較涼，直接注射會引起疼痛。因此，最好將取出的胰島素在常溫下放置5~10分鐘或是用手“捂”一會兒再注射，疼痛就會明顯減輕。已經開啟的胰島素在室溫下儲存即可。

　　2、選擇超細的短針頭

　　注射針頭越細，疼痛感越輕。目前世界上最細的泰爾茂納諾斯33G34G胰島素針頭外徑僅為0.2mm~0.18mm，基本可以做到注射無疼。

　　3、每次更換新的針頭

　　針頭最好一次一換，不要使用變鈍或彎曲有倒刺的針頭。

　　4、待酒精揮發(fā)干后再注射

　　如果消毒皮膚的酒精未干就進行注射，酒精會順著針眼被帶到皮下而引起疼痛。因此，一定要等酒精完全揮發(fā)后再注射。

　　5、用手捏起注射部位皮膚

　　注射時先用手輕輕捏起注射部位約3厘米寬的皮膚，并引起輕微疼痛后再開始注射。這樣既方便注射，又能分散注射時進針引起的疼痛感。

　　6、快速進針，進針、拔針保持同一方向

　　進針時要快速果斷，進針越慢，痛感越強；注射完畢后，順著原進針方向，迅速將針拔出。

　　7、注意放松肌肉

　　避免情緒緊張，保持注射部位肌肉放松，這樣可以減輕注射疼痛及不適。

　　8、更換注射部位

　　及時更換注射部位，下一次注射部位與上一次注射部位的距離應大于2厘米，注意避開皮膚感染處及皮下硬結。

　　糖友們在注射胰島素時，只要把握好以上八點，就可以大大減輕因注射帶來的疼痛。