從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)糖尿病不宜飲酒。

　　首先，喝酒會(huì )加重心血管負擔，糖尿病人的心血管并發(fā)癥發(fā)生的概率本來(lái)就大。

　　其次大多數酒類(lèi)含有較高的卡路里，容易發(fā)胖，酒喝多了，容易導致血糖更高。

　　再次，酒精的肝腎損傷，糖尿病人往往需要服用大量的藥物，而且長(cháng)期服用，許多藥物都有一定的肝腎毒性，大量喝酒會(huì )造成肝腎損傷疊加。

　　但是！炎熱夏季喝上一杯冰啤酒實(shí)在是太誘惑人了

　　方法一：喝酒一定要和飯一起吃

　　“永遠不要空著(zhù)肚子喝酒，喝酒和飯一起”服用是最安全的，喝酒之前可以實(shí)現吃一些含碳水化合物的零食。

　　如果和就是沒(méi)吃碳水化合物或吃的很少，本就由于酒精所造成的低血糖就會(huì )進(jìn)入到一種“陶醉”狀態(tài)，很容易被誤以為是喝醉從而忽視低血糖的存在，這會(huì )使低血糖進(jìn)一步的加重。

　　方法二：選擇低度酒

　　很多朋友將12度的啤酒誤認為含有12%的酒精濃度，其實(shí)啤酒的度數和白酒度數的含義是兩碼事，白酒的度數是其酒精含量。而啤酒的度數實(shí)際上指的是麥汁濃度，即12度的啤酒是用含糖量為12度的麥芽汁釀造成的啤酒。

　　成品啤酒的含糖量大約在1.5-2.5%之間。而啤酒的酒精含量多數在3.5%至4%之間。德國啤酒中酒精濃度則較高，大約在5-9%之間。而且苦味比較重。

　　所以作為糖尿病患者來(lái)說(shuō)，還是要選擇酒精濃度低的啤酒飲用，國外的啤酒由于度數較高要盡量避免。

　　方法三：一定要定一個(gè)半夜鬧鐘

　　酒精降低血糖的作用能夠持續8-12小時(shí)，而這通常是晚上睡覺(jué)的時(shí)間段，如果睡眠中血糖降得過(guò)低，就會(huì )大大傷害身體。

　　所以將鬧鐘定在半夜，被鬧鐘喚醒后，監測血糖，如果低于5.6mol/L，就需要吃一些零食。

　　即便血糖不低，睡前也要吃些零食。記住：飲酒后的數小時(shí)里，肝臟會(huì )忙于清除體內的酒精，而無(wú)暇釋放葡萄糖來(lái)調節血糖。