被誤解的膽固醇，你應(yīng)該這樣合理攝入它！

2017-07-14 來源：三諾講糖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有些糖友不敢吃蛋黃，因?yàn)樗麄冇X得蛋黃里面膽固醇很高。似乎膽固醇就直接與高血壓、冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化劃上了等號，于是對膽固醇避之不及。好可憐的膽固醇，被人們誤解卻無力反駁，今天小紅帽就幫膽固醇一把，給大家看看膽固醇的真面目吧！

　　有些糖友不敢吃蛋黃，因?yàn)樗麄冇X得蛋黃里面膽固醇很高。似乎膽固醇就直接與高血壓、冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化劃上了等號，于是對膽固醇避之不及。好可憐的膽固醇，被人們誤解卻無力反駁，今天小紅帽就幫膽固醇一把，給大家看看膽固醇的真面目吧！

　　膽固醇的重要功能

　　①事實(shí)上，膽固醇是構(gòu)成人體組織細(xì)胞不可缺少的一種成分，約占細(xì)胞膜脂類的20%以上。如果細(xì)胞缺乏膽固醇，其正常的生理功能也就無法維持，生命也就無法繼續(xù)。

　　②膽固醇還是合成體內(nèi)許多激素的重要原料，如腎上腺皮質(zhì)激素、醛固酮、睪酮、雌二醇以及維生素D等類固醇激素，其前體物質(zhì)就是膽固醇。

　?、鄞送猓懝檀家彩悄懼心懰猁}的重要成分，對脂肪的消化吸收至關(guān)重要。

　　所以說，膽固醇很重要，我們需要膽固醇！

　　人體所需的膽固醇有兩個(gè)來源，一是從飲食中由動(dòng)物性食物提供，稱作外源膽固醇，約占40%；另一來源是體內(nèi)組織（肝、小腸等）利用乙酰輔酶A作為原料合成，稱作內(nèi)源膽固醇，約占60%。

　　膽固醇的需要量與代謝個(gè)體差異性較大，這種差異主要是由于遺傳、體內(nèi)代謝速率、代謝器官功能等因素所致。當(dāng)攝入總量大大超過機(jī)體所需或因各種原因?qū)е麦w內(nèi)分解速率小于合成速率時(shí)，過多的膽固醇就會(huì)對健康產(chǎn)生危害如誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病等。

　　每日膽固醇攝入量

　　每天從食物中攝取多少膽固醇為宜？

　　研究表明，中國居民每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于300mg，而伴有冠心病或其他動(dòng)脈粥樣硬化的高膽固醇血癥患者，每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于200mg。糖尿病患者也應(yīng)該遵循這個(gè)原則，即伴有高膽固醇血癥或心血管并發(fā)癥者，每天膽固醇攝入量應(yīng)<200mg。

　　為防止膽固醇攝入過多，應(yīng)平衡飲食，合理營養(yǎng)，在平日的主食品中多吃些大豆制品，既可以減少膽固醇的吸收，又可以促進(jìn)膽固醇的代謝。另外吃雞蛋黃時(shí)喝豆?jié){，享受豬大腸的美味時(shí)，吃些青椒、豆腐等都可以防止膽固醇攝入過多。

　　哪些食物中含有膽固醇

　　植物性食物不含膽固醇，而含植物固醇，植物固醇本身有一定的降低膽固醇吸收的作用。膽固醇只存在動(dòng)物性食物中，我們來看看膽固醇含量較高的食物種類：

　　①動(dòng)物腦子：如豬腦膽固醇含量最高，其次為牛腦、羊腦；

　?、趧?dòng)物內(nèi)臟：如豬腎、豬肝、豬肺、豬脾、豬腸（牛、羊、雞等動(dòng)物內(nèi)臟亦同）含有較多膽固醇；

　　③禽蛋黃：例如雞蛋（其他蛋類如鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、松花蛋黃等亦同）中含有大量膽固醇，且主要集中在蛋黃中；

　?、茇悮ゎ悾珲r貝、赤貝、牡蠣、扇貝、鮑魚、蛤蜊、螺類等通常含有較多膽固醇；

　?、萜渌耗逃?、黃油、羊油、豬油、牛油等動(dòng)物油脂中含有較多膽固醇。

　　小紅帽將膽固醇的真面目告訴大家啦！

　　大家明白如何正確地?cái)z入膽固醇了嗎？

　　膽固醇不能不吃

　　也不能多吃哦！

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用于高膽固醇血癥、對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥等的患者。

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對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。

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對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。

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1．高膽固醇血癥對于原發(fā)性高膽固醇患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，可予辛伐他汀治療，辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂，而且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 (詳見內(nèi)包裝說明書)

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1.高脂血癥。1)對于原發(fā)必高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥高脂血癥或混合性高酯血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其它非藥物治療不理想時(shí)，結(jié)合飲食控制，本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂滑白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯，且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的比率。2）對于純合予家族性高膽固醇血癥患者，結(jié)合飲食控制及非飲食療法，本品可

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原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨(dú)或與HMG-CoA還原酶抑制（他汀類）聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性（雜合子家族性或非家族性）高膽固醇血癥，可降低總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(Apo B)。純合子家族性高膽固醇血癥（HoFH）本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法（如LDL-C血漿分離置換法），或在其他降脂治療無效時(shí)用于降

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高膽固醇血癥對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯，而且可升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在高膽固醇血癥與高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者，辛伐他汀可降低膽固醇水平。冠心病對于冠心

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原發(fā)性高膽固醇血癥，純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)，純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)，詳見說明書。

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高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。

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本品可用于治療高甘油三酯血癥（Ⅳ型），高膽固醇血癥（Ⅱa型）、高甘油三酯合并高膽固醇血癥（Ⅱb型）。

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1.高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí)，可應(yīng)用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人，且高膽固醇血癥為主要異常時(shí)，降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預(yù)防。對冠心病患者，辛伐他汀適用于

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1.高膽固醇血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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1.高脂血癥： (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可用

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1.高脂血癥（1）對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者，當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí)，辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。（2）對于純合子家族性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及非飲食療法不理想時(shí)，辛伐他汀可

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本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

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高膽固醇血癥對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者，當(dāng)飲食控制及其它藥物治療不理想時(shí)，可予辛伐他汀治療。降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危險(xiǎn)性。

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本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。

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