成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 胰島素 > 糖尿病食物|萵筍,胰島素激活劑,可調節(jié)糖代謝!

糖尿病食物|萵筍,胰島素激活劑,可調節(jié)糖代謝!

摘要:萵筍每百克熱量為14千卡,萵筍是胰島素激活劑,能有效地調節(jié)血糖。萵筍膳食纖維含量高,對于糖尿病引起的胃輕癱和便秘有輔助治療作用。

  糖尿病食物|萵筍,胰島素激活劑,可調節(jié)糖代謝!

  萵筍味甘,性涼、苦,具有利尿通乳、通便排毒、強壯機體等功效。

  萵筍的營養(yǎng)價值:

  1、萵筍含有的煙酸是胰島素的激活劑,可以促進胰島素的分泌,常吃萵筍可改善糖的代謝功能。

  2、萵筍中微量元素鉀的含量較高,有利于調節(jié)人體內鈉的平衡,具有降血壓、利尿的作用。

  3、萵筍含有豐富的植物纖維,能使食物消化緩慢,降低了血糖的生成速度,有利于控制血糖。

  4、萵筍的碳水化合物含量較低,適合糖尿病患者食用。

  推薦用量:

  每天不超過80克。

  食用禁忌:

  視力弱者以及眼疾、夜盲癥患者忌食;萵筍不能與乳酪同食,會導致消化不良,引起腹痛、腹瀉。

  推薦食譜|萵筍炒肉片

  材料:

  萵筍200克,瘦肉50克,植物油、鹽、干辣椒、姜片各適量。

  做法:

  1、萵筍去皮,洗凈,切片;瘦肉洗凈,切片;干辣椒切圈。

  2、鍋內倒油燒熱,放姜片、干辣椒炒香,再放肉片翻炒,顏色變白后加入萵筍片翻炒,至熟用鹽調味即可。

  營養(yǎng)師點評:

  萵筍每百克熱量為14千卡,萵筍是胰島素激活劑,能有效地調節(jié)血糖。萵筍膳食纖維含量高,對于糖尿病引起的胃輕癱和便秘有輔助治療作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
赫章县| 海伦市| 德令哈市| 阿巴嘎旗| 神农架林区| 溆浦县| 通河县| 伊宁县| 梅州市| 明星| 政和县| 皋兰县| 安徽省| 镇雄县| 英吉沙县| 樟树市| 贺州市| 都江堰市| 伽师县| 皮山县| 和静县| 远安县| 丰顺县| 巢湖市| 讷河市| 从江县| 阜阳市| 炎陵县| 河西区| 湘潭县| 芷江| 即墨市| 乌苏市| 土默特右旗| 扬州市| 恩平市| 青海省| 龙州县| 宕昌县| 怀柔区| 阳城县|