這些魚蝦糖友慎吃否則后果可能很嚴(yán)重

2017-05-16 來源：糖友廚房標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：常吃魚蝦對糖尿病患者來說也是很有好處的，不僅可以補充營養(yǎng)還能有效防控多種并發(fā)癥，完全符合糖尿病飲食所要遵循的原則。

　　俗話說，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的，這說明在動物類食材營養(yǎng)價值排行榜上，魚蝦的地位遠(yuǎn)超陸地山野所出的畜類、禽類。身體虛弱的人常喝魚湯滋補身體，老人和孩子也經(jīng)常食用蝦類、貝類來補充各種微量元素和鈣質(zhì)等礦物質(zhì)。

　　同樣，常吃魚蝦對糖尿病患者來說也是很有好處的，不僅可以補充營養(yǎng)還能有效防控多種并發(fā)癥，完全符合糖尿病飲食所要遵循的原則。但魚蝦也有很多種，糖友在食用的時候有沒有什么禁忌呢？今天我們就來看看哪些魚蝦類的水產(chǎn)品糖友要慎吃，以及對糖尿病防控有什么危害。

　　魚子

　　魚子含有較高的膽固醇，攝入過多會加重糖尿病患者的脂類代謝紊亂，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為血糖，從而升高血糖水平，因此糖尿病患者慎吃魚子。

　　胖頭魚

　　胖頭魚性溫，屬于陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的糖尿病患者應(yīng)該少吃，有皮膚瘙癢等并發(fā)癥狀的患者更應(yīng)該忌食。胖頭魚含有大量鉀和磷，腎功能不全的糖尿病患者應(yīng)忌食。

　　鮑魚

　　鮑魚有滋補清熱的功效，營養(yǎng)價值極高，而且對抑制癌癥還有一定的輔助作用。但鮑魚肉質(zhì)脆韌，難以消化，所以腸胃虛弱的糖尿病患者應(yīng)慎食之。鮑魚含鈉極高，糖尿病患者多吃易造成血壓升高，并易引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

　　河蝦

　　河蝦雖富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鎂等多種營養(yǎng)素，能夠補腎益氣，但其膽固醇含量較高，多吃容易導(dǎo)致動脈血管粥樣硬化，從而引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。

　　雖然糖尿病飲食原則里沒有不可以吃的食材，但以上水產(chǎn)品糖友多吃無益，糖友還是應(yīng)該淺嘗輒止，可以套用一句話：少吃滋補，多吃傷身！

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