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吃肉比吃糖更容易患糖尿病

摘要:很多人認為,糖尿病是因為吃糖多、吃水果多而得的。事實并非如此。除了遺傳以外,肥胖和超重是導致糖尿病的主要原因,因此糖尿病與吃糖多幾乎沒關(guān)系,反而是吃肉多更容易得糖尿病。

  在實際生活當中很多人都知道肉是必不可少的一道美食,但是,如果在吃的時候吃了過多的肉則會比吃過多的糖更容易患糖尿病,這是為什么呢?

  接下來我們就一起來對為什么吃肉比吃糖更容易患糖尿病這個問題做個回答~

  吃肉多易得糖尿病

  很多人認為,糖尿病是因為吃糖多、吃水果多而得的。事實并非如此。除了遺傳以外,肥胖和超重是導致糖尿病的主要原因,因此糖尿病與吃糖多幾乎沒關(guān)系,反而是吃肉多更容易得糖尿病。

  肉、蛋、魚雖然含糖量不高,但卻富含蛋白質(zhì)和脂肪,長期大量食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成葡萄糖,導致血糖升高。同時,肉和脂肪的代謝也要依靠人體分泌的胰島素,會加重胰腺的負擔,導致肥胖者胰島素受體數(shù)量減少,容易出現(xiàn)糖代謝缺陷,從而引發(fā)糖尿病。

  不論是不是糖友,都應適當吃肉食,不能偏重某種食品,營養(yǎng)要全面,只不過糖友要少攝入高油、高脂食物,肉類等食物應放在主食后食用。

  近三年來,隨著肥胖兒童的增加,Ⅱ型糖尿病也屢發(fā)于肥胖兒童,肥胖兒童需要更多胰島素來平衡血糖濃度,長時間過量分泌會導致胰島素功能衰竭,2年~5年后可能會轉(zhuǎn)變成Ⅱ型糖尿病。

  有糖尿病家族史的肥胖兒童患Ⅱ型糖尿病的比例較一般的孩子高。如果肥胖兒童腋窩、頸部等部位出現(xiàn)增黑、增粗的現(xiàn)象,家長不要忽視或誤認為是陽光照射的結(jié)果,如果在這一階段及時送到醫(yī)院治療,還可治愈,避免發(fā)展為糖尿病。兒童也能患上I型糖尿病。I型糖尿病發(fā)病較急,發(fā)病前癥狀不明顯,但嚴重時會危及生命。若孩子一段時間內(nèi)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦或者夜間尿床現(xiàn)象,家長應引起重視,盡早到醫(yī)院做血糖檢測。

  番茄小知識

  "糖媽媽"可哺乳寶寶

  母乳喂養(yǎng)的好處眾人皆知,但很多妊娠期患有糖尿病的"糖媽媽"卻擔心自己的乳汁會影響寶寶健康。糖尿病媽媽所產(chǎn)寶寶如果沒有早產(chǎn)、高膽紅素血癥和早期喂養(yǎng)的困難等特殊問題,母乳喂養(yǎng)則沒有禁忌。

  對于哺乳期的"糖媽媽"可以使用胰島素治療,也不影響正常哺乳,因為胰島素的分子較大,即使嬰兒食用的母乳中含有胰島素也會在消化道里被破壞,不易被吸收,并不影響乳汁質(zhì)量。如果哺乳期媽媽的血糖持續(xù)在高水平,需要在醫(yī)生指導下進行降糖治療,并最好使用胰島素而不是口服藥,以免降糖藥通過乳汁進入寶寶體內(nèi),造成寶寶低血糖。

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