成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 洋蔥,補(bǔ)氣活血、降血脂降血糖 、助消化!

洋蔥,補(bǔ)氣活血、降血脂降血糖 、助消化!

2017-04-19 來源:糖護(hù)士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洋蔥每百克熱量為39千卡,洋蔥能維持正常的糖代謝,還有較強(qiáng)的殺菌、防癌、抗衰老功效。但皮膚瘙癢性疾病、眼疾及胃病患者要盡量少吃。

  洋蔥味甘,性溫,具有補(bǔ)氣活血、降血脂降血糖、助消化的功效。

  洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值:

  1、洋蔥所含有的前列腺素A和硫氨基酸,具有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用,能增加冠狀動(dòng)脈血流量,預(yù)防冠心病的發(fā)生。

  2、洋蔥所含的甲磺丁脲類似物,有一定的輔助降血糖的功效,適量吃洋蔥對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為有益。

  推薦用量:

  每天不超過50克。

  食用禁忌:

  皮膚瘙癢性疾病,以及患有眼疾者忌食洋蔥;消化系統(tǒng)潰瘍患者。腸胃容易積氣的人也不宜吃太多洋蔥。

  推薦食譜|洋蔥炒蛋皮

  材料:

  洋蔥1個(gè),雞蛋2個(gè),植物油、鹽、蔥花各適量。

  做法:

  1、將洋蔥洗凈,切絲;雞蛋打到碗里,攪拌均勻。

  2、鍋內(nèi)倒油燒熱,倒入蛋液,煎成蛋皮,然后切塊,備用。

  3、鍋置火上,油燒熱后倒入洋蔥絲翻炒,熟后加入蛋皮,用鹽調(diào)味,撒上蔥花即可。

  營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):

  洋蔥每百克熱量為39千卡,洋蔥能維持正常的糖代謝,還有較強(qiáng)的殺菌、防癌、抗衰老功效。但皮膚瘙癢性疾病、眼疾及胃病患者要盡量少吃。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
潞西市| 祁东县| 商都县| 闽清县| 师宗县| 东乡| 河北区| 平舆县| 马边| 中宁县| 徐水县| 新巴尔虎左旗| 桐城市| 高唐县| 齐河县| 会昌县| 嘉荫县| 乌拉特中旗| 布拖县| 龙川县| 安溪县| 大石桥市| 巴林右旗| 通州市| 宣武区| 灌阳县| 绥化市| 凤山市| 武冈市| 新巴尔虎右旗| 定襄县| 双峰县| 江安县| 静海县| 邹平县| 肃北| 黑龙江省| 云龙县| 姜堰市| 永兴县| 社旗县|