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糖尿病友平時碰到這幾種主食要小心!

摘要:月餅屬于高熱量、高糖、高淀粉食品,即便是所謂的“無糖月餅”,也富含熱量和淀粉,食用后容易產(chǎn)生高血糖。月餅配料中高淀粉的蓮蓉,高糖的棗泥和水果等,均不適宜糖尿病食用。

  糯米

  糯米碳水化合物的含量很高,會使糖尿病患者的血糖快速上升,因此糖尿病患者不宜食用由糯米做成的食物。

  餅干

  餅干通常分有糖餅干和無糖餅干兩種。有糖餅干熱量高,還含有糖,食用后極易導(dǎo)致血糖升高。且其水分較少,進食后口渴多飲癥狀還會加重,故應(yīng)盡量不吃,無糖餅干或粗糧餅干可以在加餐時少吃。

  方便面

  方便面是典型的高熱量、高脂肪、低維生素食物,糖尿病患者食用后極易發(fā)生高血糖,并容易誘發(fā)心腦血管疾病。

  油條

  油條屬于較高熱量、較高碳水化合物、低維生素食物,糖尿病患者食用后,不但能使血糖上升,而且容易使身體發(fā)胖。因此,糖尿病應(yīng)該慎食。

  蛋糕

  蛋糕本身也是用面粉制作,其主要成分——淀粉經(jīng)消化分解后都會變成大量的葡萄糖,即使是“無糖蛋糕”也應(yīng)有節(jié)制地食用。

  月餅

  月餅屬于高熱量、高糖、高淀粉食品,即便是所謂的“無糖月餅”,也富含熱量和淀粉,食用后容易產(chǎn)生高血糖。月餅配料中高淀粉的蓮蓉,高糖的棗泥和水果等,均不適宜糖尿病食用

  油餅

  油餅熱量較高,且主要成分為淀粉,多吃不利于血糖的控制。油餅在制作的過程中會加入很多油脂,多吃不僅會使血糖上升,還容易引起心腦血管疾病。

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