妊娠期女性的身體機(jī)能都處在特殊的狀態(tài)，這時候出現(xiàn)的糖尿病，叫做「妊娠期糖尿病（GDM）」。我國孕婦妊娠期糖尿病的發(fā)生率逐年升高。很多準(zhǔn)媽媽孕期大吃特吃，生怕孩子營養(yǎng)不夠，結(jié)果產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生告訴她，血糖高了，要當(dāng)心妊娠期糖尿病。

　　很多人不理解，孕期不是營養(yǎng)越多越好嗎？孕期為什么要查血糖呢？

　　妊娠期糖尿病的危害

　　孕期血糖檢查很重要，妊娠期糖尿病對母親和孩子都有不小的危害。

　　1.對母親的危害

　　增加自然流產(chǎn)率及妊娠期高血壓疾病發(fā)生率；影響孕婦免疫力，易并發(fā)感染（多見泌尿系感染和霉菌性陰道炎）；孕期糖尿病酮癥酸中毒等；羊水過多、巨大兒，并最終引起難產(chǎn)、產(chǎn)后出血。

　　2.對胎兒的危害

　　增加巨大兒、胎兒宮內(nèi)生長受限、流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險；增加肩難產(chǎn)及各種產(chǎn)傷的發(fā)生率。

　　3.對新生兒的危害

　　增加新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒高膽紅素血癥、低鈣血癥發(fā)生率；新生兒易發(fā)生低血糖癥。

　　什么時候查血糖？

　　最佳篩查時間是孕24～28周。但是對于存在高危因素的準(zhǔn)媽媽們，建議在首次產(chǎn)檢時直接行75g口服葡萄糖耐量實驗（OGTT）明確診斷。必要時孕晚期重復(fù)檢測，因為偶爾一次血糖水平超標(biāo)并不能代表得了妊娠期糖尿病。

　　高危因素

　　肥胖（尤其是重度肥胖）、一級親屬患2型糖尿病、有妊娠期糖尿病史或巨大兒分娩史、多囊卵巢綜合征、反復(fù)尿糖陽性等。

　　血糖高了怎么辦？

　　對于準(zhǔn)媽媽們來說，最佳的血糖控制方案就是控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動。

　　建議這么吃：

　　少量多餐、定時、定量，粗細(xì)搭配；

　　多吃高膳食纖維食物，如蕎麥、豆制品、魔芋及各種蔬菜；

　　減少高糖分水果攝入量，如西瓜、蘋果、梨、桔子等；

　　增加主食中的蛋白質(zhì)，以湯－菜－蛋白類－主食的順序進(jìn)食，可以減少主食攝入，從而控制餐后血糖的升高。

　　建議這么動：

　　要做到每日至少堅持半小時的有氧運(yùn)動；

　　最簡單的運(yùn)動方式是快步走；

　　做瑜伽、游泳也可以，但要注意安全。

　　控制體重

　　要保證進(jìn)入孕中期以后每周體重增加不超過1斤。如果在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上體重增加超過1斤，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。

　　加用胰島素控制血糖

　　如果依靠飲食調(diào)整和鍛煉，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀徊荒芎芎玫乜刂蒲?，就需要加用胰島素，醫(yī)生會根據(jù)你的生理特點隨時調(diào)整胰島素劑量。

　　此外，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會不推薦妊娠期使用口服降糖藥。

　　產(chǎn)后需要注意復(fù)查

　　患有妊娠期糖尿病女性，大約有50%將在產(chǎn)后20年內(nèi)將發(fā)展成慢性糖尿病，應(yīng)在產(chǎn)后第6～12周進(jìn)行血糖的檢測，建議進(jìn)行口服糖耐量實驗。

　　產(chǎn)后每1～3年進(jìn)行一次血糖檢測，若出現(xiàn)異常，首先飲食控制，1～2周后再次復(fù)查，如果仍有異常，則需要使用降糖藥物。

　　同時，約2/3的妊娠期糖尿病患者下一次妊娠時會再發(fā)糖尿病，合并肥胖的婦女再發(fā)妊娠期糖尿病的傾向更大。所以，產(chǎn)后依然要注意維持健康的生活方式。

　　祝所有的媽媽們都順利分娩出強(qiáng)壯而不是虛胖的寶貝！