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櫻桃可以增加糖尿病人體內(nèi)胰島素含量

2015-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果吃新鮮的櫻桃,每天不要超過10個(gè)。櫻桃還能入菜。將水發(fā)冬菇、鮮櫻桃洗凈,豌豆苗去老莖,洗凈切段;炒鍋放油燒至五成熟時(shí),放入冬菇煸炒

  櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量,從而有效地降低糖尿病患者血糖。

  此外,櫻桃含有豐富的維生素E,對于糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益。同時(shí),維生素E還能幫助糖尿病患者預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。

  如果吃新鮮的櫻桃,每天不要超過10個(gè)。櫻桃還能入菜。將水發(fā)冬菇、鮮櫻桃洗凈,豌豆苗去老莖,洗凈切段;炒鍋放油燒至五成熟時(shí),放入冬菇煸炒,加入姜汁、料酒,再加醬油、白糖、精鹽;燒沸后,改小火煨片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味后用濕淀粉勾芡,然后放入櫻桃,淋上香油,出鍋裝盤即可。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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