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糖尿病并發(fā)高血壓患者怎樣調(diào)理飲食?

2014-10-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多高血壓患者通過限制飲食中的食鹽量而使血壓下降。如果還伴有肥胖,就應(yīng)當(dāng)首先減肥,體重下降了也有利于血壓控制。

  許多高血壓患者通過限制飲食中的食鹽量而使血壓下降。如果還伴有肥胖,就應(yīng)當(dāng)首先減肥,體重下降了也有利于血壓控制。食鹽攝入過多除了引起高血壓外,還可能對抗降血壓藥物的作用,因此糖尿病合并高血壓的患者必須做到:

 ?。?)堅持糖尿病飲食治療。

 ?。?)限制鈉鹽攝入,每日總攝入量不超過5克,同時也要避免所有含鹽量高的食品。

 ?。?)補(bǔ)充膳食鈣質(zhì)可能有益于降血壓。正常人每天維持正常的生理功能,僅需要0.5~2克鹽就足夠了,可是沒有了鹽,一些菜肴就顯得淡而無味。最好在3周內(nèi)鍛煉自己逐步適應(yīng)少鹽的口味,慢慢地將用鹽量減至要求范圍。用部分含鉀鹽代替含鈉鹽,能夠在一定程度上改善少鹽的口味。但是含鉀鹽僅能代替一部分鈉鹽,總用鹽量仍需要限制。而且由于高血壓患者很容易出現(xiàn)鉀代謝的紊亂,在應(yīng)用之前請教醫(yī)生是否適合。所以,仍建議患者盡量使自己去適應(yīng)少鹽的口味。

  常見的各種含鹽食品都需要限制,如:濃肉汁、調(diào)味汁、方便面的湯料末;所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜等;罐頭制品的肉、魚、蔬菜等;外賣油炸食品如比薩餅、薯條等;香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過多,6毫升醬油約等于1克鹽的量。

(實習(xí)編輯:周家文)

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