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一入春就過(guò)敏 這份抗敏法寶收藏好

2020-04-06 來(lái)源:太原膚康中醫皮膚病醫院   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚過(guò)敏的發(fā)生需要兩個(gè)條件,一是患者具有過(guò)敏體質(zhì),二是過(guò)敏源的存在,兩者是皮膚過(guò)敏發(fā)生的必要條件,缺一不可。因此,在春季過(guò)敏的預防上,除了要多鍛煉身體、增強自身的抵抗力,更重要的是杜絕生活中的過(guò)敏源。
冬天怕皮膚干裂,好不容易盼來(lái)了春天,臉上卻開(kāi)始過(guò)敏長(cháng)東西,春風(fēng)吹又生,好苦惱呀~
 
一、為什么會(huì )過(guò)敏?
 
正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統,即當外來(lái)物質(zhì)(又稱(chēng)抗原)如某些致病菌侵入人體時(shí),人體通過(guò)免疫淋巴細胞可產(chǎn)生免疫球蛋白(即抗體,將抗原中和或消化掉)。
 
對于體質(zhì)過(guò)于敏感的人來(lái)說(shuō),其免疫反應的靈敏度超出了應有的程度和范圍,即通常會(huì )將一些對人體不會(huì )產(chǎn)生傷害的外來(lái)物質(zhì),如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì),視作外來(lái)的入侵者,并對其進(jìn)行中和或消化(通常表現為瘙癢、紅斑、風(fēng)團、水腫等過(guò)敏反應),這樣就會(huì )傷害到機體的一些正常細胞、組織和器官,從而引發(fā)局部甚至全身性的過(guò)敏性反應。
 
二、怎樣預防春季過(guò)敏?

避免或杜絕接觸過(guò)敏源
 
皮膚過(guò)敏的發(fā)生需要兩個(gè)條件,一是患者具有過(guò)敏體質(zhì),二是過(guò)敏源的存在,兩者是皮膚過(guò)敏發(fā)生的必要條件,缺一不可。因此,在春季過(guò)敏的預防上,除了要多鍛煉身體、增強自身的抵抗力,更重要的是杜絕生活中的過(guò)敏源。
 
常見(jiàn)的過(guò)敏源有:
 
塵螨、蟑螂、花粉、動(dòng)物皮屑是四大“元兇”;
 
霉菌、真菌、金屬飾品(手表、項鏈、戒指、耳環(huán))等;
 
牛奶、雞蛋、魚(yú)、甲殼類(lèi)水產(chǎn)動(dòng)物(蝦、蟹、貝類(lèi))、花生、大豆、堅果、小麥等。
 
春風(fēng)吹不得
 
過(guò)敏體質(zhì)人士要學(xué)會(huì )適時(shí)避風(fēng),尤其是抵抗力較弱的老年人,在風(fēng)大的時(shí)候就要盡量減少外出,以免增加過(guò)敏的風(fēng)險。
 
三、飲食起居要注意什么?

衣:穿著(zhù)要透氣
 
保持皮膚處于干爽狀態(tài),最好的辦法就是選擇純棉材質(zhì)的衣服。
 
經(jīng)常過(guò)敏的人至少每半個(gè)月就要用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭一次。洗凈衣物后,不宜放到室外晾曬,應以烘干或室內晾干為宜。

食:遠離發(fā)物
 
遠離牛羊肉、魚(yú)、蝦、蟹等“發(fā)物”;
 
不吃榴蓮、芒果之類(lèi)的熱帶水果;
 
調味要保持清淡,少放辛辣香料。
 
有明確食物過(guò)敏史的需要嚴格禁止接觸或食用過(guò)敏食物。
 
住:保持通風(fēng)
 
要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣的流通。此外,要定時(shí)對居室進(jìn)行一次徹底的清掃,因為冬季數月沉積家中的灰塵會(huì )誘發(fā)或加重過(guò)敏病情。
 
值得注意的是,居住在花卉、植物比較多的環(huán)境的人,在花粉季節要關(guān)好門(mén)窗,以防止花粉飛入導致過(guò)敏。
 
行:避開(kāi)花粉、塵埃
 
通常而言,上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時(shí)間最好待在室內,盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。
 
在霧霾天氣或花粉季節外出回家后,應立即洗手洗臉,將塵埃、花粉及病原微生物清洗干凈,回家后及時(shí)換上新衣服。
 
情緒:避免激動(dòng)
 
有時(shí)疾病的發(fā)作與精神狀態(tài)有關(guān),例如精神緊張、恐懼抑郁、發(fā)怒等都可能導致過(guò)敏頻繁發(fā)作。對于患者來(lái)說(shuō),出現情緒過(guò)敏和心因性反應癥狀時(shí),要盡量控制自己的感情,以穩定內分泌系統和神經(jīng)系統的功能。
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