皮膚過(guò)敏是由什么原因引起的？

1、年齡增長(cháng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì )變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

2、長(cháng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線(xiàn)，均會(huì )損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。

3、劣質(zhì)化妝品或不當藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì )減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤的話(huà)，便很容易受到傷害。

6、添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

7、特異體質(zhì)。

皮膚過(guò)敏早期癥狀有哪些？

皮膚過(guò)敏癥狀是發(fā)癢，同時(shí)也可能會(huì )伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì )發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當出現這些癥狀時(shí)，就是皮膚過(guò)敏了。其他皮膚過(guò)敏癥狀還包括包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞，或如蕁麻疹等皮膚癥狀。在極罕見(jiàn)的情況下，過(guò)敏反應甚至可能會(huì )危及生命，例如一種稱(chēng)作過(guò)敏性休克癥狀。

敏感體質(zhì)自我檢測

○是醫師診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過(guò)敏病史

○用到酸類(lèi)保養品，如果酸，會(huì )有刺痛感

○喝酒或長(cháng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱

○會(huì )有冬季癢，外油內干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來(lái)沒(méi)光澤

○皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒(méi)泛紅時(shí)隱約透出青色血管

如果你√多于三個(gè)，很遺憾，你基本上屬于敏感體質(zhì)。你的膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。

一時(shí)敏感自我檢測

○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發(fā)癢

○曝曬后，皮膚泛紅久久不褪

○壓力太大或疲勞時(shí)就會(huì )出現敏感癥狀

○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時(shí)，會(huì )脫皮或發(fā)癢

○每次月經(jīng)之前，皮膚會(huì )變得粗糙，出現紅疹或脫皮

如果你√多于三個(gè)，基本上屬于一時(shí)敏感肌膚，此時(shí)，你除了要調整生活狀態(tài)，更務(wù)實(shí)的方法是對癥選用護膚品。

判斷方法2：

(1)更換一種長(cháng)時(shí)間使用的化妝品品牌時(shí),皮膚會(huì )有一時(shí)無(wú)法適應的現象;

(2)有過(guò)皮膚病的前科,膚質(zhì)較為脆弱;

(3)較一般人容易長(cháng)青春痘或水皰;

(4)即使是抖動(dòng)被褥,窗簾布,都容易引起發(fā)癢的現象;

(5)季節交替時(shí),膚質(zhì)變化明顯不同于平常;

(6)皮膚易因使用果酸類(lèi)等制品,產(chǎn)生灼熱刺痛感;

(7)對汗水,眼藥水,游泳池水等也過(guò)敏;

(8)對按摩或溫度變化等物理刺激,產(chǎn)生皮膚泛紅等現象.

如果在以上八種癥狀中，您的皮膚有一種或數種情形發(fā)生，那么您多半就是敏感性肌膚者了。除了以上自覺(jué)反應之外，敏感性皮膚多表現為如下共同的肌膚特性：角質(zhì)偏薄，皮膚干燥，易發(fā)生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。

判斷方法3：

A：一般癥狀：

1、流汗后會(huì )發(fā)癢，會(huì )發(fā)痛2、肌膚總是很粗糙，常脫皮

3、常因壓力或疲勞就長(cháng)東西4、一用新化妝品，皮膚就會(huì )出現問(wèn)題

5、過(guò)去一二年內曾因使用化妝品而導致肌膚發(fā)炎，出疹，一曬到紫外線(xiàn)，肌膚就會(huì )發(fā)紅，痛。

B：使用化妝品保養的癥狀：

1、洗臉后肌膚會(huì )緊繃，發(fā)紅《這是角質(zhì)防御機能弱》

2、抹了化妝水，肌膚常有刺痛感。《這是角質(zhì)防御機能弱，酒精過(guò)敏》

3、抹了高保濕美容液，肌膚會(huì )癢，刺痛〈保濕劑過(guò)敏〉

4、防曬產(chǎn)品不適合你〈紫外線(xiàn)吸收劑過(guò)敏〉

5、按摩或敷面膜，就會(huì )覺(jué)得刺激〈物理刺激過(guò)敏〉

C：體質(zhì)，環(huán)境的因素：

1、患有花芬癥，會(huì )對金屬等物品過(guò)敏

2、肌膚脆弱，平常就容易長(cháng)濕疹

3、對尼龍，橡膠，化學(xué)纖維等物質(zhì)過(guò)敏

4、當季節變換時(shí)，肌膚狀況會(huì )不安定

以上的情況如果有超過(guò)7種癥狀符合，表示有可能就是敏感肌膚

皮膚過(guò)敏吃什么好？

一、皮膚過(guò)敏食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢(xún)醫生)

1、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

3、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

4、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用于：急性濕疹。

二、皮膚過(guò)敏吃哪些對身體好?

1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來(lái)敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

三、皮膚過(guò)敏最好不要吃哪些食物?

1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會(huì )造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

2、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

3、辛辣的也要少碰為妙。

4、同時(shí)也要少飲酒。

皮膚過(guò)敏應該如何護理？

皮膚過(guò)敏的護理

1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護膚品，便可繼續使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麼就要選擇具有消炎、鎮靜作用的皮膚專(zhuān)用保養品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續發(fā)紅的現象，就要去醫院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現象便會(huì )消除。

2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì )恢復，嚴重時(shí)則要迅速就醫。

3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買(mǎi)副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長(cháng)時(shí)間使用會(huì )產(chǎn)生副作用而危害到健康。

應該怎樣呵護皮膚過(guò)敏?

1、要遠離過(guò)敏原。因為過(guò)敏癥狀會(huì )永遠存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導致過(guò)敏的過(guò)敏原。

2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過(guò)于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當的使用強效清潔用品會(huì )破壞皮膚表層天然的保護組織;過(guò)于活性，會(huì )使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì )刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應該敬而遠之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤膚程序。

3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線(xiàn)比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會(huì )比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠(chǎng)商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因為紫外線(xiàn)穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會(huì )使皮膚變薄，更容易受到刺激。

4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀(guān)察其反應，若是出現異常反應，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

9、運動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

容易過(guò)敏的物質(zhì)

敏感性皮膚請留意，護膚品成分中以下專(zhuān)有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買(mǎi)產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料的總稱(chēng))，若不想變“敏感美人”，購買(mǎi)時(shí)就加倍注意吧!

過(guò)敏之馬上急救法

又癢又干又痛，都是敏感性皮膚常見(jiàn)的煩惱，一踏入空氣干燥溫度低的秋冬季，情況會(huì )更嚴重，若護膚品選用得不當，皮膚還會(huì )紅腫、發(fā)炎，想皮膚少受點(diǎn)罪，以下有小編為大家推薦的馬上急救法：

用冷開(kāi)水或加上無(wú)任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒(méi)有完全抹干水分時(shí)涂上薄薄的凡士林，并身處陰涼環(huán)境下，能迅速鎮靜皮膚。

下面我們就要與敏感肌膚開(kāi)始大戰了，當“敵人”“一而再，再而衰，衰而竭”時(shí)，水嫩的肌膚就回來(lái)啦!

大戰第一回合：選擇微酸性潔面品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時(shí)，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會(huì )傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

此外，潔面時(shí)亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò )，以免因摩擦而造成敏感。

大戰第二回合：用不含酒精的爽膚水

爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺(jué)。一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì )令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會(huì )令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)用食指、中指及無(wú)名指指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。

大戰第三回合：日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，偏微酸性且無(wú)香料或標明敏感皮膚專(zhuān)用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒(méi)有夏季強烈，日霜中無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分就可以了。

大戰第四回合：用高水分濕粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

大戰第五回合：多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來(lái)敏感。

大戰第六回合：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分

一般防曬劑都會(huì )含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才可以戴首飾。

大戰第七回合：橄欖油加水

如果試過(guò)好多潤膚品都不好，那怎么辦呢?別急，我們還有最后一招：將半杯橄欖油兌半杯清水，夜晚當洗面品使用。橄欖油加水后，肌膚絕對滋潤不敏感，讓無(wú)論什么樣膚質(zhì)的你都可放心使用。

敏感性皮膚護理

(1)常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

(2)使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養護膚品及面膜，因皮膚對其易發(fā)生過(guò)敏。

(3)使用新的護膚品時(shí)，先在前臂內側或耳后涂少許，觀(guān)察48小時(shí)后，如果局部出現紅腫、水皰、發(fā)癢等，說(shuō)明皮膚對該護膚品過(guò)敏，絕對不能使用。反之局部無(wú)任何反應就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

(4)對寒風(fēng)和紫外線(xiàn)過(guò)敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

(5)晚上護理皮膚時(shí)，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營(yíng)養皮膚的作用又防止皮膚過(guò)敏。

(6)定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

護理程序：

1、用防敏感洗面奶潔面。

2、不作離子噴霧，若噴只可作遠距離、短時(shí)間的噴霧。

3、用離子導入機導入敏感精華素。

4、做防敏感面膜(為冷膜)。

5、拍收縮水。

6、涂防敏感面霜。

注意：敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜。皮膚過(guò)敏嚴重者，不能做按摩。

化妝品選用

那么，為了避免產(chǎn)生過(guò)敏反應，是不是敏感性皮膚就應該拒絕一切保養化妝品呢?答案當然是否定的!如果您是報著(zhù)那樣的想法，那么您就只能看著(zhù)別人漂亮啰!其實(shí)敏感肌膚者只要選對了保養，化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來(lái)學(xué)學(xué)如何在平時(shí)生活中為自己挑選適合自己的保養品。

1.潔面產(chǎn)品

我們的皮膚通常在秋冬季會(huì )因缺水干燥而異常敏感，因此護理品應以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準。對于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。這里要強調的是，潔面時(shí)水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會(huì )加重皮膚過(guò)敏的癥狀。另外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。這是因為皮膚的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質(zhì)層不受傷害。

2.爽膚水

洗完臉后涂上爽膚水能使面部有清爽及光滑的感覺(jué)，一般的爽膚水都含有酒精，除容易令敏感皮膚發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后還會(huì )令皮膚感覺(jué)很緊繃.所以皮膚敏感的朋友應該選擇性質(zhì)溫和又不含有酒精，香料的爽膚水。涂時(shí)應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。

3.日霜

皮膚敏感的朋友不宜選用帶刺激性而濃度高的修復霜,偏微酸性而無(wú)香料或標明敏感皮膚專(zhuān)用的最好.由于秋冬陽(yáng)光不如夏季強烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但應以能著(zhù)重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主.

4.面膜

敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無(wú)論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì )比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應經(jīng)常性地定期做保濕面膜。

5.隔離乳

敏感性肌膚者比非敏感性肌膚者更易在日常生活中對刺激性物質(zhì)產(chǎn)生反應，因此外出或者上彩妝之前，涂上一層隔離乳就顯得尤為重要。

生活習慣

一、洗臉水忌過(guò)燙。洗臉時(shí)最好用流水，且用溫水。洗過(guò)后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、洗澡和洗臉?lè )珠_(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，其他皮膚一樣，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以一定要分開(kāi)來(lái)洗。

三、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

四、忌長(cháng)久待在干燥環(huán)境中。比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長(cháng)期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

五、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過(guò)十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

六、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴。

七、嚴格防曬。紫外線(xiàn)對于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線(xiàn)的。

敏感性皮膚保養

敏感性皮膚需要很好保養，敏感性皮膚是指皮膚對外界多種因素非常敏感，特別是對一些化妝品極易產(chǎn)生過(guò)敏反應，敏感性皮膚如何保養應注意以下幾點(diǎn)：

敏感性皮膚使用化妝品要注意先進(jìn)行適應性試驗

平素為過(guò)敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進(jìn)行適應性試驗，如無(wú)反應，方可使用。敏感性皮膚切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品;含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護膚品不能用，而應選擇適用于過(guò)敏性皮膚的化妝品。敏感性皮膚要經(jīng)常對皮膚進(jìn)行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎。

敏感性皮膚洗臉時(shí)要用溫和的洗面奶，水溫也要適宜，避免皮膚受過(guò)冷或過(guò)熱的刺激。

過(guò)敏性皮膚的mm早晨，可選用防曬霜，以免日光傷害皮膚;晚上，可用抗過(guò)敏營(yíng)養化妝水增加皮膚的水分。此外，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護措施，使皮膚免受過(guò)冷或過(guò)熱的刺激。

敏感性皮膚保養要注意飲食，不吃容易引起過(guò)敏的食物。

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營(yíng)養平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

皮膚出現過(guò)敏癥狀后立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀(guān)察和保養護理。

在皮膚出現過(guò)敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會(huì )加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉后，最好不涂任何護膚品。

對于那些敏感特別嚴重，通過(guò)日常保養不能減輕癥狀的，可以做敏感性皮膚的專(zhuān)業(yè)護理。護理過(guò)程包括：

(1)清潔皮膚;

(2)上軟化皮膚膏;

(3)遠距離冷噴;

(4)上敏感精華素;

(5)穴位按摩;

(6)紅外光或紫外光電療;

(7)用敏感性面膜;

(8)用敏感性收縮水;

(9)用敏感護理霜。

保養五要點(diǎn)：

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì)。這是因為，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過(guò)度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應敬而遠之。

第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線(xiàn)的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。

第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無(wú)論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì )比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時(shí)，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四，敏感性皮膚還不能過(guò)分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過(guò)皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險、高敏感。因此，這類(lèi)皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類(lèi)高濃度的活化品)時(shí)，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復健康的良方。

最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說(shuō)明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過(guò)度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說(shuō)不定皮膚會(huì )自行恢復健康。

保養指南

●溫和洗臉

“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點(diǎn)，因為毛孔內的污垢也是過(guò)敏發(fā)炎的禍首。但千萬(wàn)不要洗過(guò)頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過(guò)敏。

正確選擇：

不含皂基成分：要選擇質(zhì)地溫和的洗面乳，最好是天然成分。

沒(méi)有顆粒：產(chǎn)品中不能含有去角質(zhì)的成分，也不能用會(huì )發(fā)熱的洗面乳。

不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

正確使用：

臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開(kāi)始洗。

用毛巾輕按干：不能因臉癢就來(lái)回猛搓，敏感發(fā)作時(shí)，最好換條新毛巾。

早晨：用清水洗臉。

晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

●抗敏保濕

“保濕”是敏感肌膚的另一個(gè)保養重點(diǎn)。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

正確選擇：

敏感肌膚專(zhuān)用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品，是專(zhuān)為敏感肌膚而設計，可放心使用。

具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。

正確使用：

掌心溫熱：冬天或溫度比較低時(shí)，乳液會(huì )顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。

用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開(kāi)，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。

●爽膚調節

化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。

正確選擇：

要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。

不含酒精：酒精和酸類(lèi)成分都要避免。

正確使用：

不用化妝棉：棉絮會(huì )讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。

雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿(mǎn)化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。

●防護隔離

沒(méi)做好防曬，也會(huì )造成紫外線(xiàn)物理敏感，尤其已經(jīng)發(fā)炎的敏感肌膚，更是見(jiàn)不得陽(yáng)光。如果說(shuō)保養是皮膚的內衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門(mén)就一定要穿

正確選擇：

低過(guò)敏性+質(zhì)地清爽：選擇敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，含有抗過(guò)敏成分，質(zhì)地越清爽越好。

正確使用：

臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。

下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

●過(guò)敏多發(fā)期使用小竅門(mén)

過(guò)敏癥狀明顯時(shí)先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發(fā)炎癥狀，降低不適現象。

特殊場(chǎng)合用的抗敏急救噴霧

在有空調的辦公室臉“干癢”難過(guò)，建議在抽屜里放一瓶“抗敏噴霧”，皮膚不舒服時(shí)，隨時(shí)鎮靜舒緩一下。

●使用噴霧小提示：

1.不過(guò)度依賴(lài)：噴霧只可臨時(shí)舒緩，不能因噴了舒服，就頻繁地猛噴。

2.印干多余水珠：水珠留在臉上，會(huì )帶走皮膚表層的水分，噴完噴霧，要立刻用面巾紙印干。

敏感性皮膚護膚技巧

第1招：選擇微酸性潔面品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時(shí)，應選擇不含香料、酒精、重防腐劑等成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激性的堿性產(chǎn)品，由于堿性太強，會(huì )容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。此外，潔面時(shí)亦不應使用潔面刷、海棉或絲瓜絡(luò )，以免因摩擦而造成敏感。

第2招：用不含酒精的爽膚水

爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺(jué)。一般的爽膚水大多含酒精，除了會(huì )令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當酒精揮發(fā)后，還會(huì )令皮膚出現繃緊，所以應選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，涂時(shí)應用食指、中指及無(wú)名指的指腹輕彈，千萬(wàn)不要用力拍打，免受刺激。

第3招：日霜忌用控油配方

皮膚敏感者不宜選用帶刺激性而濃度高的修護霜，偏微酸性而無(wú)香料或標明敏感皮膚專(zhuān)用的最好，由于秋冬陽(yáng)光沒(méi)夏季那么強烈，日霜中便無(wú)須使用油光控制成分，只要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。

第4招：用高水分濕粉底

跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮膚在使用粉底時(shí)，除要顧及防敏感的作用外，也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

第5招：多補充維他命C

缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來(lái)敏感。

第6招：防曬品里要含ZincOxide(氧化鋅)成分

一般防曬劑都會(huì )含有PABA(對氨基苯甲酸)等化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導致敏感的，敏感皮膚者可選用含Titaniumdioxide(二氧化鈦)或zincoxide(氧化鋅)的產(chǎn)品，但這些物質(zhì)容易跟金屬產(chǎn)生化學(xué)作用而引致黑斑，因此，必須讓防曬品完全干透后才戴上首飾。