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最易毀容的13個(gè)習慣 比熬夜還要利害

2019-07-30 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這個(gè)美當然包括了美麗的靈魂、美麗的外貌。以貌取人,取的并不是美貌,而是好看,好看是眉梢眼角見(jiàn)清風(fēng)明月,是舉手投足里賞心悅目,是在最落魄的歲月里依然保持的優(yōu)雅與從容。

人生在世,有什么能比命重要!

而活著(zhù),有什么能比美重要!

這個(gè)美當然包括了美麗的靈魂、美麗的外貌。以貌取人,取的并不是美貌,而是好看,好看是眉梢眼角見(jiàn)清風(fēng)明月,是舉手投足里賞心悅目,是在最落魄的歲月里依然保持的優(yōu)雅與從容。

比如女星俞飛鴻,四十多歲的她笑起來(lái)眼角有細細的皺紋,可美依舊,甚至在歲月的打磨中多了些經(jīng)歷的美由內而外散發(fā)出來(lái)。

你完全看不到她有“害怕容顏老去”的驚慌,簡(jiǎn)直就是活出了美的靈魂。

作為一名女生,除了要努力賺錢(qián),還一定要讓自己美!人不愛(ài)美,天誅地滅!只有自己活得漂亮了,世界才會(huì )將你溫柔對待。

一個(gè)精致、優(yōu)雅的女人,靠的不僅僅是美貌,更是她的自律。以下最易毀容的13個(gè)習慣,比熬夜還要利害,如果你經(jīng)常做,想美,真是難過(guò)登天啊!

1、經(jīng)常吃甜食

過(guò)多攝入糖分會(huì )加速身體各部位的老化,增加腰圍,讓糖尿病有可乘之機,還會(huì )讓臉上長(cháng)粉刺和皺紋。

2、易惱、心眼小

心有怨恨會(huì )導致壓力增加,缺少寬容會(huì )讓人需要吃更多的藥、睡眠質(zhì)量下降。每天擺“苦瓜臉”會(huì )使皮膚細胞缺乏營(yíng)養,臉上的皮膚干枯無(wú)華,出現皺紋,同時(shí)還會(huì )加深面部的“愁紋”。

3、趴著(zhù)睡

長(cháng)期趴著(zhù)睡覺(jué),無(wú)異于慢性毀容,擠壓會(huì )讓皮膚的膠原蛋白遭到永久性損傷,失去再生能力,讓人更顯蒼老。

4、忽視體重

體重忽高忽低會(huì )增加患心臟病和糖尿病的風(fēng)險,也會(huì )讓皮膚松懈,缺乏彈性。

5、經(jīng)常吸煙酗酒

吸煙會(huì )增加自由基的產(chǎn)生,而自由基是機體年輕的死敵。而過(guò)量飲酒也會(huì )縮短壽命,酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍,男性早亡的幾率比正常人高2倍。

6、常揉眼睛

經(jīng)常揉眼睛會(huì )損壞眼周的膠原蛋白,破壞皮膚彈性,引起毛細血管破裂,進(jìn)而產(chǎn)生皺紋。如果眼睛疲勞,不妨用優(yōu)能洗眼液洗洗眼,能消除眼疲勞,卸妝后一定要用。

7、常吃垃圾食品

垃圾食品會(huì )讓人吃掉過(guò)多的鹽分、脂肪和膽固醇,加速老化的步伐,肥胖的幾率也大大增加。

8、經(jīng)常暴曬

陽(yáng)光直射會(huì )直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤,出現皺紋,不做防曬暴曬輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌。

9、不運動(dòng)

很多人都會(huì )把變丑的原因推到熬夜身上,因為熬夜會(huì )造成皮膚衰老,黑眼圈,痘痘等一系列的問(wèn)題,其實(shí)不運動(dòng)才是造成變丑的真正原因。你能看出她已年過(guò)五十嗎?堅持鍛煉和合理飲食能讓你有著(zhù)完全不一樣的人生狀態(tài)。

10、喝水少

缺水會(huì )造成皮膚干燥、緊繃,久之容易長(cháng)皺紋,讓人看起來(lái)更老。如果喝水少、或經(jīng)常咖啡因的飲料,不吃果蔬的,更是會(huì )減慢身體的新陳代謝,加速衰老。

11、臉干了再用護膚品

肌膚清潔后,表層油脂、污垢被清理干凈,沒(méi)有油脂保濕,短時(shí)間肌膚會(huì )很干燥。肌膚緊繃,過(guò)度表情還會(huì )出現干紋,嚴重會(huì )有瘙癢感,特別是敏感肌膚。

12、愛(ài)撕唇皮

經(jīng)常手賤撕嘴唇上的皮,會(huì )改變唇形,讓你慢慢變丑。

13、愛(ài)擠痘、黑頭

大力按壓皮膚很容易使表皮破裂,一旦傷害到真皮會(huì )影響真皮的再生的功能,毛孔自然而然就就會(huì )變得粗大,還會(huì )讓鼻頭越來(lái)越大,黑頭白頭越來(lái)越多。

最易毀容的13個(gè)習慣,比熬夜還要利害,第9個(gè)最是真理啊,你犯了幾個(gè)?

變美的過(guò)程,就是對自己的接受、放下、蛻變的過(guò)程。加油吧!變美,永遠沒(méi)有太晚的開(kāi)始!

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