韓國人比日本人更喜歡泡湯，日本的溫泉大多為火山生成，而韓國的溫泉則是從花崗巖中涌出的硫磺溫泉，水溫較低水質(zhì)細膩，而加入鹽的排毒方法，會(huì )讓你體會(huì )到肌膚深層清潔后的舒暢。到了韓國你會(huì )發(fā)現在，溫泉館、SPA館和水療館都會(huì )擺著(zhù)一些鹽，讓大家自由取用。這些鹽是用來(lái)涂在皮膚上，再借助蒸汽，一起促進(jìn)身體排汗排毒的。在中國的一些水療中心也會(huì )提供鹽，只是大家常用做去角質(zhì)而已，現在就馬上學(xué)習鹽排毒的韓式泡湯法吧。

　　1.調制干泡排毒鹽：大家可以在泡湯前先在家里用食用細鹽和少量沐浴乳調配好“干泡排毒鹽1號”備用，注意有些沐浴乳加入鹽后會(huì )降低黏度和清潔力，但并不會(huì )影響排毒效果。如果皮膚較敏感較弱，也可用含油脂較低的身體乳和食用細鹽調配干泡排毒鹽2號備用。

　　2.礦物鹽的用量：體重在40kg~70kg的人群，每次礦物鹽的用量在20g~30g就足夠了。

　　3.排毒必須用鹽：干泡法一定要用電解質(zhì)類(lèi)的礦物鹽，如海鹽、鎂鹽、碘鹽、瀉鹽等，才能逼出汗水和身體的可溶毒物。不要把砂糖、蜂蜜、牛奶等混合使用，因為這是無(wú)法達到排汗排毒效果的。

　　4.健康皮膚干泡法：在進(jìn)入溫泉沐浴區簡(jiǎn)單沖澡后，皮膚沒(méi)有傷口、無(wú)過(guò)敏史的人群，可以用高比例的海鹽沐浴產(chǎn)品直接涂抹全身，然后到蒸汽房熱蒸一下促進(jìn)排汗，再涂海鹽熱蒸，反復多次，感覺(jué)皮膚大量出汗時(shí)搓洗身上含鹽的沐浴品，沖掉就可以泡溫泉了。當然這個(gè)方法也可以用自己調制的“干泡排毒鹽1號”，方法相同。

　　5.嬌嫩皮膚干泡法：沐浴后將海鹽沐浴產(chǎn)品或“干泡排毒鹽2號”涂在皮膚上，不用去蒸汽房，只在溫暖的浴室待十幾二十分鐘后，輕輕沖掉就可去正常泡溫泉了。

　　6.干泡排毒加強法：帶上一盒食鹽加入溫泉水，加到食用鹽幾近飽和到不能溶解為止，用海綿蘸濕搽遍全身。這樣可以搽得均勻密實(shí)，還能防止鹽掉落，而且鹽的飽和度還能提高。這時(shí)再去桑拿或蒸汽房來(lái)促進(jìn)排汗效果很棒。

　　7.痛風(fēng)選瀉鹽：痛風(fēng)是血液中的尿酸過(guò)高所致，尿酸呈現過(guò)飽和時(shí)會(huì )形成尿酸鹽結晶沉淀在身體各個(gè)部位，特別是關(guān)節處。尿酸鹽結晶過(guò)量，就會(huì )引起嚴重的痛風(fēng)。所以，可以利用泡高濃度瀉鹽（濕泡）來(lái)促進(jìn)尿酸代謝出體外，也可以用沐浴乳加瀉鹽的干泡法，來(lái)減緩疼痛的頻率。

　　Tips：越泡越美的4種溫泉

　　適合油皮肌的硫磺溫泉

　　很適合油性和痘痘皮膚，可以消炎殺菌。泡湯時(shí)溫泉會(huì )先在皮膚上形成硫化堿，刺激皮膚的血液循環(huán)和營(yíng)養代謝，促進(jìn)皮膚軟化和角質(zhì)溶解，減輕炎癥。建議用去角質(zhì)類(lèi)面膜和有清潔功效的泥膏類(lèi)面膜，15分鐘后洗掉，晚上回家可以只用保濕水和乳液，讓皮膚自由呼吸。

　　呵護敏感炎癥肌的氡溫泉

　　氡溫泉很柔和人體接受起來(lái)比較容易，對皮膚有消炎、鎮靜、止痛、脫敏的作用，所以很適合敏感肌、大毛孔和痘痘肌。大毛孔和痘痘肌泡溫泉時(shí)可用清潔面膜疏通毛孔。敏感肌泡湯時(shí)間不宜過(guò)久，每次泡五六分鐘便要休息一下，慢慢讓肌膚適應。舒緩保濕面膜最好等泡湯結束后在休息區敷，以免泡湯同時(shí)敷面膜，給肌膚帶來(lái)太多負擔。

　　深層清潔的硅酸溫泉

　　泡湯時(shí)硅酸鹽類(lèi)附著(zhù)在皮膚上，感覺(jué)皮膚像是涂了香皂一樣，十分潤滑和舒適。很適合冬天身體皮膚和頭皮易癢的人，泡湯時(shí)可邊泡溫泉邊按摩易癢的部位。頭皮癢的人，可以在剛泡湯時(shí)用溫泉沖洗頭皮，輕柔按摩。休息時(shí)，使用頭皮滋養類(lèi)的產(chǎn)品按摩頭皮，然后戴上浴帽泡湯，之后洗掉，你會(huì )感覺(jué)頭皮和頭發(fā)都健康舒適。

　　修復疤痕的重碳酸鹽溫泉

　　重碳酸鹽溫泉水能軟化、清潔皮膚，增強皮膚水分蒸發(fā)和溫度的散發(fā)，故浴后人們有潤滑和清涼感。而鈣有輕度收斂和干燥皮膚的功能，所以對創(chuàng )傷和慢性濕疹有一定治療作用，很適合濕氣重和皮膚有疤痕的姑娘，尤其是夏天易發(fā)濕疹、愛(ài)長(cháng)痘痘的人就更要多泡泡了。泡完澡記得給小腿、手肘等易干燥的部位多涂點(diǎn)身體油或身體乳，因為濕疹恢復后容易留下深色的印記，要多滋潤多按摩，以幫助顏色褪去。