關(guān)于痘痘爆發(fā) 離不開(kāi)這6個(gè)壞習慣

2018-12-17 來(lái)源：海口膚康醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“實(shí)際上痤瘡發(fā)病主要是這4個(gè)因素：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺開(kāi)口過(guò)度角化和痤瘡丙酸桿菌感染。體內激素水平對痤瘡發(fā)生作用更加關(guān)鍵。

在原本光滑的臉上冒出痘痘，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì )心煩意亂，為什么痘痘會(huì )出現呢？

“實(shí)際上痤瘡發(fā)病主要是這4個(gè)因素：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺開(kāi)口過(guò)度角化和痤瘡丙酸桿菌感染。體內激素水平對痤瘡發(fā)生作用更加關(guān)鍵。臉部皮脂腺分布較多，在雄激素的作用下過(guò)度分泌皮脂，加上屬于外露部位，受痤瘡丙酸桿菌感染機會(huì )大，最后出現臉部為痤瘡的好發(fā)部位。”

痘痘雖然是皮膚病，與我們體內激素水平息息相關(guān)，但是日常生活中的一些習慣反而是痘痘爆發(fā)的關(guān)鍵因素。以下6個(gè)壞習慣就是痘痘爆發(fā)的“罪魁禍首”。

1、不必要的手與臉的接觸。摸摸臉、扶著(zhù)臉，這些常見(jiàn)又不經(jīng)意的小動(dòng)作，足以讓充滿(mǎn)污垢和細菌的雙手沾染到臉部皮膚上，造成細菌的滋生，痤瘡的發(fā)生。此外，額頭前的劉海下，也是非常容易長(cháng)痤瘡的部位。

2、愛(ài)吃甜食。蛋糕、甜點(diǎn)等是許多人無(wú)法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成痤瘡，另外，花生等果仁類(lèi)油脂較高也應盡量少吃。

3、每天洗臉過(guò)度。洗臉是美麗肌膚的基本，早晚各一次或流汗骯臟時(shí)清潔便已足夠，過(guò)度清洗反而會(huì )將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚過(guò)于干燥，傷害皮膚。

4、不恰當的防曬。紫外線(xiàn)的傷害成為熱門(mén)的話(huà)題，愛(ài)美的女性為了防止紫外線(xiàn)，將粉底涂得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線(xiàn)的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，防止油脂塞住毛孔。

5、熬夜。長(cháng)期熬夜對肌膚傷害不容小覷，無(wú)論工作或功課再忙，在11點(diǎn)就應該上床睡覺(jué)，保持良好充足的睡眠，讓肌膚得到完善的保養。

6、與臉部接觸的物品不干凈。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是時(shí)常清洗，并在陽(yáng)光下曝曬。由于紫外線(xiàn)具有殺死細菌的效果，使得細菌無(wú)法生長(cháng)，防止痤瘡的發(fā)生。

除此之外，長(cháng)時(shí)間使用電腦手機等設備，店外買(mǎi)，愛(ài)吃燒烤和火鍋，不吃素菜都會(huì )讓痘痘變嚴重，所以日常需要注意養成好習慣，對預防痘痘有很大幫助。