冬季皮膚病高發(fā) 不良生活習慣是主犯

2018-11-22 來(lái)源：渭南海成皮膚專(zhuān)科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：到了冬天，皮膚開(kāi)始干燥開(kāi)裂。為了防止這種情況，很多人開(kāi)始頻繁地洗澡，希望能讓皮膚滋潤。但時(shí)間久了，你會(huì )發(fā)現皮膚非但沒(méi)有因此變好，反而越來(lái)越干。

冬季氣溫較低，晝夜溫差較大，因此皮膚病發(fā)病較多。這其中，有很多是由于不良生活習慣所致，大家可要多加注意了。

1、換季換衣：翻出箱底衣可別直接穿

天氣一涼，自然要多加衣服。但很多人換冬衣，只是簡(jiǎn)單地從衣柜或箱子里翻出放了很久的衣服，就直接穿在身上。大多數人還好，但部分人身上會(huì )長(cháng)出一些紅色的大疙瘩，且奇癢無(wú)比，看上去就像被蚊子咬了一樣，十分難受。

這種情況就有可能是得了丘疹性蕁麻疹，與過(guò)敏原有關(guān)。氣溫驟降時(shí)，很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿，可是放了一年，衣物上已經(jīng)積了很多螨蟲(chóng)、細菌，直接穿很容易患上皮膚病。

如何預防此種丘疹性蕁麻疹?換上冬衣前，一定要將衣服、床單被套清洗暴曬，殺掉螨蟲(chóng)、細菌。同時(shí)，還要保持家居環(huán)境的清潔，保持房間中的空氣流動(dòng)。如果家里有寵物的話(huà)，一定要小心貓狗身上的寄生蟲(chóng)，因為被跳蚤叮咬后也容易皮膚過(guò)敏。

2、冬季保濕：洗澡過(guò)頻反而傷皮膚

到了冬天，皮膚開(kāi)始干燥開(kāi)裂。為了防止這種情況，很多人開(kāi)始頻繁地洗澡，希望能讓皮膚滋潤。但時(shí)間久了，你會(huì )發(fā)現皮膚非但沒(méi)有因此變好，反而越來(lái)越干。

“天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥”其實(shí)是個(gè)誤區。冬季空氣比較干燥，皮膚和汗腺會(huì )收縮，導致皮膚中的含水量減少。尤其是老年人，身體新陳代謝速度減慢，皮膚更容易缺水，四肢脫屑現象尤為明顯。因為冬季洗熱水澡過(guò)頻、水溫過(guò)高，更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，加劇皮膚干燥。

想為皮膚補充水分，正確的做法應該是每天多喝溫開(kāi)水，從而確保補充足夠的水分。當明顯感覺(jué)口渴時(shí)再喝水，其實(shí)身體已經(jīng)很“缺水”了。冬季洗澡次數不能過(guò)頻，水也不能太熱，建議不要使用強堿性肥皂。同時(shí)要注意，淋浴、泡腳后應及時(shí)涂抹潤膚霜。應該選擇純棉的貼身衣物，盡量不穿化纖類(lèi)衣物，使皮膚時(shí)刻保持干爽、透氣。

3、作息不規律：毛孔堵塞帶來(lái)“壓力痘”

如果臉上突然冒出很多痘痘，就應該考慮自己的生活作息是否有問(wèn)題了。飲食、作息不合理，睡眠質(zhì)量差，會(huì )使肝火旺盛，再加上冬天干燥，影響皮脂腺排泄，很容易導致毛孔堵塞，痘痘也就冒出來(lái)了。尤其是上班族，壓力大、精神緊張，如果愛(ài)吃油膩食物更是火上澆油，易造成內分泌失調。

出現這種壓力痘后，很多人都喜歡將痘痘擠破。但小編建議，這種痘痘一定不要擠，因為有些白頭粉刺是閉合型的，擠破后會(huì )產(chǎn)生色素沉淀，容易留下疤痕。一般情況下，可涂抹谷幽蘭精品蘆薈膠凝膠，起到局部緩解作用。

對于這類(lèi)有痘肌膚來(lái)說(shuō)，最重要的是調整作息、飲食。晚上盡量在11時(shí)前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，補充維生素C，還可以吃些豬蹄、豬皮，補充流失的膠原蛋白。

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成人：適用于各種皮質(zhì)激素可緩解的炎癥性和瘙癢性皮膚病，如：濕疹包括特異性濕疹和盤(pán)狀濕疹；結節性癢疹；銀屑病（泛發(fā)斑塊型除外）；神經(jīng)性皮膚病包括單純性苔蘚；扁平苔蘚；脂溢性皮炎；接觸性過(guò)敏；盤(pán)形紅斑狼瘡；泛發(fā)性紅斑全身類(lèi)固醇激素治療的輔助用藥，蟲(chóng)咬皮炎；粟疹。兒童：低效皮質(zhì)激素無(wú)效的一歲以上（含一歲）兒童在醫生的指導下可用本品緩解特異性皮炎引起的炎癥和瘙癢。患有皮質(zhì)激素

健客價(jià)：￥25