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冬季牛皮癬患者護(hù)理的六大要素

2018-11-07 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季洗澡不宜過勤:洗澡的次數(shù)以自己的皮膚能承受為度,不用像夏天般天天都要洗、洗澡時(shí)盡量選用中性的或堿性不強(qiáng)的浴液或香皂,以免皮脂被破壞,加重病情,引起瘙癢。

冬季牛皮癬患者護(hù)理的六大要素:

1、冬季洗澡不宜過勤:洗澡的次數(shù)以自己的皮膚能承受為度,不用像夏天般天天都要洗、洗澡時(shí)盡量選用中性的或堿性不強(qiáng)的浴液或香皂,以免皮脂被破壞,加重病情,引起瘙癢。

2、情緒樂觀:統(tǒng)計(jì)顯示,有75%的牛皮癬患者都有急躁、易怒、易激動(dòng)等不良情緒。牛皮癬患者應(yīng)盡量保持樂觀、積極、向上的情緒,有助于預(yù)防牛皮癬。

3、注意飲食:牛皮癬患者的飲食要注意避免攝入有害食物,少吃蝦蟹等腥味食物。新鮮富含蛋白質(zhì)的食物可以防治牛皮癬的反復(fù)發(fā)作,吃水果和蔬菜,要清洗干凈,避免攝入有害物質(zhì)。

4、記錄病情變化:牛皮癬患者要注意觀察并記錄自己的病情變化,總結(jié)出反復(fù)發(fā)作的時(shí)間和間隔,在復(fù)發(fā)前做好防護(hù)工作。經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體,要及時(shí)治療或者切除,避免引起牛皮癬。

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng):牛皮癬患者每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)與充足的出汗排毒量,可以提高強(qiáng)自身的抵抗力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。鍛煉場(chǎng)所要注意,最好不要在街道邊粉塵大的地方進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者猛烈呼吸,避免引發(fā)牛皮癬。

6、皮膚護(hù)理:牛皮癬患者要做好個(gè)人衛(wèi)生,尤其是身體四肢等容易干燥脫皮的部位,經(jīng)常清洗并且進(jìn)行清潔。學(xué)會(huì)皮膚保養(yǎng),在干燥時(shí)節(jié)使用身體潤(rùn)膚乳,避免引起干燥而增加患牛皮癬的風(fēng)險(xiǎn)。在秋冬季等比較寒冷的季節(jié),要經(jīng)常進(jìn)行日光浴,增加皮膚的抵抗力。

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