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皮膚干燥起皮怎么辦 小妙招讓皮膚水潤

2018-11-07 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法,還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

不知不覺(jué)今天已經(jīng)是立冬了,天氣逐漸變得干燥起來(lái),冬天的風(fēng)吹的我們面部皮膚干燥,粗糙。特別是手嚴重脫皮,嚴重影響個(gè)人外觀(guān)形象。上班、約會(huì )、見(jiàn)客戶(hù),簡(jiǎn)直是太尷尬了。對于皮膚病干燥問(wèn)題我們也是很苦惱,很多人天天擦護膚品都不見(jiàn)效果。那么,皮膚干燥起皮怎么辦?有沒(méi)有什么小妙招可以讓皮膚水潤。

7個(gè)小妙招讓你皮膚水潤

1.冬天常喝水

比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法,還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

2.找準補水最佳時(shí)間

一天中最佳的護膚時(shí)間段是早晨、中午還是夜晚?經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現,補水的關(guān)鍵時(shí)刻是在早上起床后,因為肌膚經(jīng)過(guò)漫長(cháng)的睡眠后流失掉了相當多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩,并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3.洗臉洗澡溫度不宜過(guò)熱

當洗臉水和洗澡水超過(guò)人體正常體溫時(shí)(37-38℃之間)皮膚毛孔會(huì )擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去,皮脂是保護皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會(huì )變得干燥敏感,容易長(cháng)出皺紋,因此無(wú)論洗臉還是洗澡水溫都不要過(guò)熱,洗澡時(shí)間也最好控制在20分鐘以?xún)龋悦忾L(cháng)期處于蒸汽環(huán)境,肌膚中的水分被蒸發(fā)掉。

4.適當用保濕噴霧

隨身帶一罐保濕噴霧,及時(shí)給肌膚補水,在噴完之后記得擦干,涂上保濕乳液效果會(huì )更好。

5.少吃高糖食物

你有沒(méi)有發(fā)現,太甜的食物總是越吃越渴,比如可樂(lè )、加工橙汁等含糖飲料,喝下去后血糖值將在短時(shí)間內迅速上升,導致細胞外液的濃度增加,使得細胞失水,所以少吃一些含糖量高的食物,肌膚可能就沒(méi)那么干燥了。

6.不要忽視嘴唇

不少人的嘴唇在冬天容易脫皮,這也是缺水的關(guān)系,千萬(wàn)不要用舌頭舔嘴唇,這樣不會(huì )潤濕反而脫皮現象會(huì )更嚴重,日常習慣用潤唇膏涂抹嘴唇,脫皮的現象能減少很多。

7.適宜的室內溫度

室內外溫差過(guò)大對皮膚有較強的刺激,面面建議在辦公室內放一個(gè)加濕器,增加濕度防止肌膚失水。

應對皮膚干燥起皮怎么辦可以嘗試下以上介紹的幾個(gè)小妙招。冬天的到來(lái)我們皮膚本身就是個(gè)處于干燥的季節,所以我們要比夏季更加倍的補水,才能讓皮膚依然水水嫩嫩、不受摧殘哦!

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