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女性這樣吃,可預防長(cháng)斑危機!

2018-06-05 來(lái)源:齊齊哈爾皮膚病醫院   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩黑斑消退。

女性這樣吃,可預防長(cháng)斑危機!

每一個(gè)愛(ài)美的女性都希望自己的臉上干干凈凈的,那么,女性長(cháng)斑該怎么辦呢?想要解除長(cháng)斑危機,你需要內調外養,養血祛斑,下面就來(lái)看看怎么吃能把色斑吃走吧。

01、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩黑斑消退。

02、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁,不僅可以使皮膚白嫩,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

03、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

04、黃瓜粥

一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

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