怎么祛痘臉上長(cháng)痘痘怎么調理

煩人的痘痘總是讓不少小伙伴頭疼，簡(jiǎn)直就是變美的絆腳石。那么你知道為什么你會(huì )經(jīng)常爆痘嗎？滿(mǎn)臉惡心的痘痘粉刺到底該怎么破？

致痘因素一：內分泌失調

長(cháng)痘痘很多時(shí)候都是與內分泌失調離不開(kāi)的，當人體的雄性激素分泌過(guò)多的時(shí)候，就會(huì )引起我們皮膚皮脂腺的過(guò)度活躍，導致油脂分泌越來(lái)越旺盛，這就為痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng )造了先決條件，導致毛孔炎癥，這時(shí)痘痘就要頻繁地冒出了。

致痘因素二：常有不良情緒

情緒也是導致爆痘的一個(gè)很大的因素，考試緊張的時(shí)候會(huì )出現痘痘，工作壓力太大的時(shí)候也會(huì )出現痘痘，來(lái)例假心情煩躁也會(huì )出現痘痘……所以痘痘的出現是有理由的，平時(shí)我們要時(shí)刻注意自己的生活，調整自己的情緒。

致痘因素三：飲食不注意

飲食和皮膚有著(zhù)很大的關(guān)系，可是現代人都不太注重飲食，如果常吃辛辣、油膩、高脂肪食物，會(huì )間接惡化痘痘病情。刺激性食物，會(huì )導致身體激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘產(chǎn)生。

致痘因素四：化妝品刺激

如今化妝品的質(zhì)量參差不齊，有些劣質(zhì)的化妝品，例如油質(zhì)、粉質(zhì)等產(chǎn)品不易吸收、卸除，如果卸妝不徹底，會(huì )導致毛孔堵塞，油脂排泄不順暢，進(jìn)而引發(fā)痘痘產(chǎn)生。

致痘因素五：人體免疫力的下降

身體狀況如何最直接的反映便是呈現在皮膚上，它會(huì )讓皮膚的自我保護和抵御力下降，這時(shí)皮膚對外界不良刺激的抵御能力變弱，比較容易感染致痘病菌。

致痘因素六：皮膚代謝不暢

上次文章中我們講到角質(zhì)層是皮膚最外層組織，代謝周期大約是28天左右。由細胞代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)，如果清理不及時(shí)，毛孔內部的分泌物就無(wú)法順暢的外排，堆積起來(lái)很容易引發(fā)痘痘。

臉上長(cháng)痘痘怎么辦？

1、做好臉部清潔睡前徹底卸妝

平時(shí)要做好臉部清潔，不同膚質(zhì)要選用不同功效的洗面奶，但有一點(diǎn)就是要溫和，利坤建議小伙伴們早晚用溫水洗臉，鼻翼部位的皮膚重點(diǎn)清洗。

帶妝睡覺(jué)可能會(huì )導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問(wèn)題，所以，卸妝是睡前的頭等大事。

2、養成健康的生活習慣

不抽煙，少喝酒，飲食要有節制，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人臉上不長(cháng)痘，但前胸后背卻長(cháng)痘。如果經(jīng)常熬夜，會(huì )導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，就更容易長(cháng)痘。保證充足的睡眠，保持愉快開(kāi)朗的心境，適當放松壓力和疲勞，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。

3、做好防曬工作

長(cháng)痘的皮膚防護力比較脆弱，紫外線(xiàn)會(huì )加重痘印色素沉著(zhù)甚至出現黑斑，因些必須做好防曬工作。

4、選擇專(zhuān)門(mén)的祛痘產(chǎn)品

在長(cháng)痘初中期選擇適合自己的祛痘產(chǎn)品來(lái)袪痘，比如袪痘凝膠，避免使用藥膏等含有激素的產(chǎn)品。