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學會這七招,讓你生理期不長痘

2017-11-09 來源:祛痘痘去痘祛痘印的方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而女性由于與男性朋友生理結構的差別,會出現(xiàn)經期這一生理現(xiàn)象。每到經期來臨時,很多女性朋友就會發(fā)現(xiàn)此時伴隨著經期而來的還有青春痘的如期而至。那么如何預防生理期痤瘡呢?

   痤瘡是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發(fā)生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多就形成一個個小痘痘。

  而女性由于與男性朋友生理結構的差別,會出現(xiàn)經期這一生理現(xiàn)象。每到經期來臨時,很多女性朋友就會發(fā)現(xiàn)此時伴隨著經期而來的還有青春痘的如期而至。那么如何預防生理期痤瘡呢?
 
  生理期皮膚的護理
 
  1、月經期第1周肌膚特點:皮膚的低調期。皮膚變得干燥、代謝遲緩,對外在環(huán)境的防護力降低。
 
  內分泌變化:兩種激素的分泌急速降低,生理性的出血也會導致體力消耗、營養(yǎng)流失。肌膚變得敏感、干燥。產生痛經,體溫降低。
 
  護理方式:在保養(yǎng)方面,應加強保濕護理及使用具有滋潤功能的產品。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食,此時,應多吃一些含鐵質的食物及能促進吸收鐵質的蛋白質。
 
  2、卵泡期第2周(排卵前1周)肌膚特性:皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進入極佳的平衡狀態(tài)。
 
  內分泌變化:卵泡激素分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加,代謝旺盛;肌膚細膩,充滿女性魅力。
 
  護理方式:因為皮膚狀況穩(wěn)定,所以,在這段時間只要采取簡單的普通護理方法就可以了。
 
  3、黃體前期第3周(排卵后1周)肌膚特性:皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變。
 
  內分泌變化:黃體素持續(xù)增加,雌激素產生波動。血流量增加,體溫上升,進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定,容易緊張焦慮。
 
  雖然面色不錯,但生理期前1周的問題正在醞釀,皮脂腺分泌漸多,黑色素活化,可能會長黑斑、痘痘。
 
  護理方式:此時,可以開始進行美白護理。皮膚分泌增多,宜改用一些清爽型的化妝水,護膚保養(yǎng)品也不要太滋潤。因為黑色素變得活躍,所以應該注意防曬,并使用美白護膚品。
 
  4、黃體后期第4周(月經前1周)肌膚特性:肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛,黑色素活性增強,容易出現(xiàn)痘痘、黑斑、脂漏等皮膚問題。
 
  內分泌變化:黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強,皮膚溫度上升,容易充血潮紅。
 
  皮膚的血流和皮脂分泌增多,導致了皮膚油膩和毛細血管擴張,皮膚毛細血管明顯,皮膚變得粗糙,油脂分泌增多,易長痘痘,出現(xiàn)黑眼圈等。
 
  除了皮膚問題之外,還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、疲倦等“經前綜合征”。
 
  護理方式:這個時期最重要的是調理油脂與角質代謝,讓肌膚情況不再惡化。洗凈力太強的潔面用品并不適用,應該選擇溫和的中性清潔用品,保證肌膚有充足的水分,也可以使用平衡油脂的護膚品。
 
  這段時期情緒最不穩(wěn)定,應保持樂觀的心情,生活規(guī)律,睡眠充足,不要有太大壓力。
 
  生理期預防痤瘡(痘痘)的細節(jié)
 
  1、盡量少化妝,經期的肌膚出油過多,而且容易過敏,所以使用彩妝產品,可能會堵塞毛孔,還會刺激肌膚,導致肌膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象哦。
 
  所以MM們經期要盡量少化妝,一定不能化濃妝。如果非得化妝,化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。千萬不要使用含有激素、酒精等成分的護膚品。
 
  2、潔面要徹底,經期前和經期中,由于受體內荷爾蒙的影響,不論是皮膚還是頭發(fā),皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,頭油較重,肌膚失去透明感,而且容易長粉刺,所以MM們一定要注意肌膚的清潔,早晚要用洗面奶徹底清潔干凈,疏通毛孔。
 
  3、多用補水面膜,經期皮膚出油過多,肌膚會更容易缺水,所以趁經期的時候,選擇一片補水效果很好的棉農,是個不錯的選擇,不僅可以補充肌膚丟失的水分,還可以控制油脂的分泌,防止痘痘粉刺的出現(xiàn)。
 
  4、注意飲食,經期千萬別吃辛辣、油炸等刺激性食品,因為這時肌膚的抵抗力很差,吃這些垃圾食品會容易導致肌膚長痘痘,所以經期飲食要清淡,多吃一些富含維生素C的蔬菜水果。
 
  5、保證充足的睡眠,經期如果沒有保證充足的睡眠,不僅會使肌膚毛孔粗大,還會出現(xiàn)黑眼圈等現(xiàn)象,所以經期MM們一定要每天保證8個小時的睡眠,讓肌膚更好地修復。
 
  特別是熬夜,一定要禁止。
 
  6、保持樂觀的心情,很多女性經前都會變得煩躁、憂慮,這些都是痘痘生長的有利因素,所以,經前一定要努力保持一個樂觀的心情,不但可以預防痘痘,這對身體健康來講都是十分有益的。
 
  涂涂護膚老師溫馨提示:為了防止經期痤瘡損傷留疤,女性朋友們平時注意防止創(chuàng)傷、燒燙傷、打耳孔、紋眉線等以免損傷真皮,特別是免役功能差的部位,如胸前,肩背等處。
 
  疤痕的預防措施主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段,主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素,減少疤痕的生長,預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙,嚴重時注意盡量減少對患處的機械、化學、熱力的刺激,避免反復牽拉、摩擦潰破、感染的發(fā)生。
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